常吃這3種血管「清道夫」，讓你的血管暢通無阻！

血栓現在是我們很多人都容易得的一種血管疾病，隨著時代的進取，會發現疾病發生的概率也在慢慢變大，這是為什麼呢？其實和我們平時吃的食物是有很大的關係的。

那麼平時哪些食物對我們的身體有健康呢？我們應該注意什麼？一起來看看吧！

紅薯

人一到老，血管是最容易發生病變的部位，紅薯中所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，能幫助清理血管里的毒素和垃圾，很好的防止動脈粥樣硬化的發生。紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。

黑豆

可以讓人的頭髮變黑，還可以生血。助力血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓人面色紅潤氣色好看，改善怕冷狀況。這樣人體的內分泌也會達到平衡狀態。

西紅柿

不光能美白抗衰老，西紅柿的維生素還含有蘆丁，這種物質具有提高機體氧化的能力，同時還能消除體內的垃圾有助於血管彈性的保持，對於預防血栓形成也具有一定的作用。

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