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送給冠心病患者的養生指南!

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,臨床以心絞痛、心肌梗塞、心律不齊、心力衰竭、心臟擴大等病狀為主,本病屬中醫胸痛、胸痹範疇,多為心陽不足,心脈瘀滯所為。一旦發現有心肌缺血的證據,應馬上根據專業人士的建議服用安全的藥物。

冠心病心絞痛根據其臨床特點,當屬中醫「心痛」、「胸痹」等證範疇。其疼痛的發生均由瘀血阻滯、脈絡不通而導致。也就是人們常說的「不通則痛」。血府逐瘀膠囊是由桃仁、紅花、川芎、牛膝、枳殼、柴胡、當歸等11種中藥精製而成的一種新型純中藥製劑,具有活血化瘀、行氣止痛的效用,從而使瘀血得去,氣血調達,血脈通暢,則心絞痛各種癥狀得到緩解。血府逐瘀膠囊對心律血壓影響不大,能降低血液粘稠度。

在使用中沒有發現不良反應。醫療實踐中發現,按摩療法對防治冠心病也有一定療效,介紹如下:

內關:以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位(手腕橫紋上二指處,兩筋之間),先向下按,再作向心性按壓,兩手交替進行。對心動過速者,手法由輕漸重,同時可配合震顫及輕揉;對心動過緩者,用強刺激手法。平時則可按住穴位,左右旋轉各10次,然後緊壓1分鐘。心絞痛甚者,可加按心俞、膻中,以寬胸理氣止痛;氣急、胸悶者,可加按肺俞、定喘穴,以宣肺降氣;脈微沉細者或慢性心衰浮腫者,可加按復溜、陰陵泉,以利水消腫;陽亢者可加按合谷、太沖穴,以平肝潛陽。

摩胸:以一手掌緊貼胸部由上向下按摩,用兩手交替進行,按摩32次,按摩時不宜隔衣。

拍心:用右手掌或半握拳拍打心前區,拍打48次,拍打輕重以患者舒適能耐受為度。

在進行以上按摩時,要求腹式呼吸,思想集中,用意識引導按摩活動,並儘可能與呼吸相配合,每天按摩1次,1月為1療程,連續3個月。

長期以來,人們認為,只有依靠藥物,才能減輕或緩解冠心病的癥狀,其實,按摩對冠心病患者癥狀的緩解和消除也有一定的作用。壓內關對減輕胸悶、心前區不適和調整心律均有幫助,摩胸和拍心對於消除胸悶、胸痛均有一定效果。

腹式呼吸時,橫膈運動幫助改善胸腹腔血液循環,對心臟可起到按摩作用,從而改善心臟本身的營養和血供,對心電圖也有一定的改善作用。此法操作簡單方便,而無內服藥的副作用,甚至可以在醫師指導下作自我按摩,有興趣者不妨一試。

喝好三杯「安全水」

冠心病是中老年人的一種常見病。冠心病人晚間保健非常重要,除了晚餐應以清淡食物為主,吃七八成飽,夜間保持科學睡姿外,還需注意補足體內水分,最好喝上三杯水。

三杯安全水的飲用時間是有講究的。第一杯是在睡前半小時喝的涼開水;由於腦血栓和心肌梗塞多發於午夜2時左右,患者應在深夜醒來時飲下第二杯水,尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時;第三杯水安排在清晨醒後喝,這杯水非常重要。

專家認為,早晨是人體生理性血壓升高的時刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落,加之患者睡了一夜的覺,排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液粘稠度於是增高,血液中易形成血栓。

因此,起床後2~3小時內是冠心病的危險期,腦血栓、心絞痛、心肌梗塞、病竇綜合征等多在此時發生。所以,清晨醒來,稍加活動四肢,坐起身子後,及時喝上一杯涼開水,可稀釋粘稠的血液,改善臟腑器官血液循環,防止病情發作,同時還有利於胃和肝腎代謝,增加胃腸蠕動,促進體內廢物的排出。

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