痛經時慎吃止疼葯

很多女性長期痛經，每到那幾天只能靠吃止痛藥緩解痛苦。但止痛藥治標不治本，很多女性還會擔心經期老吃對身體不好。在這裡我要鄭重提醒女性朋友們：經期止痛，慎用止痛藥！

雖然止痛藥能比較快速的緩解痛經，但長期使用止痛藥，會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠、內分泌失調等不良後果。因此要慎用止痛藥，可以通過其他的療法達到緩解、治療痛經的目的。

中醫認為，痛經多是因為肝鬱不舒或是寒凝經脈以及氣血不暢而導致，可以有針對性地進行治療和食療，比如視情況可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等來緩解癥狀。針灸、按摩等也可以起到良好的緩解和治療痛經的效果，且安全可靠。若持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，對症下藥。

痛經患者日常飲食中應攝取足夠的鈣質，以避免由於血鈣偏低而引起子宮收縮強烈甚至痙攣導致痛經；多吃含纖維素的食物可以防止便秘，緩解痛經。痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡為主，應進食易於消化吸收的食物。痛經期間可適當吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。

科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！