減肥沒有時間，運動又太累？自製一杯「減肥水」一周瘦8斤！

幾乎每一個女孩都會嫌棄自己胖，因此變瘦成為一個終極目標。每天為了減肥控制飲食運動。但是由於工作的原因沒有那麼多的減肥時間。加上減肥是需要堅持和毅力。很多女生沒有這個毅力和堅持常常半途而廢。現在就來看看這杯「減肥水」，不用運動就能讓你瘦下來。

一、檸香百香果蜂蜜水：你只需要準備2勺蜂蜜、4個百香果、1小顆青檸檬。首先將青檸檬洗乾淨切片，然後把百香果的肉挖出來。用加入蜂蜜的溫水到在青檸檬和百香果的杯子里，攪拌均勻就好了。

二、檸檬生薑水：這個時候準備好檸檬、蜂蜜和生薑就好了。用鹽把檸檬洗乾淨，把檸檬切片備用。生薑也切成片，然後把檸檬片和生薑片放在一起。倒入溫水加入蜂蜜攪拌均勻就好了。如果家裡沒有蜂蜜，用白砂糖就好了。

以上兩款很適合減肥的小夥伴喝，而且常喝檸檬水可以變白。夏天來了就是要變白變瘦。這樣才可以穿很多漂亮的小裙子。不過還是建議減肥的女性控制好飲食，避免暴飲暴食。如果沒有時間減肥，可以前提起床。上班坐公交的時候，可以選擇提前下站步行上班。或者下班的時候，爬幾層樓梯。這樣不就有時間運動了嗎？

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