寶寶輔食這麼做營養又豐富，補腦又補鈣，吃出聰明寶寶，寶媽收藏

寶寶輔食怎麼吃有營養？怎麼做寶寶愛吃？這是讓很多寶媽頭疼的問題。一般寶寶6個月以後，寶媽們就該想著給寶寶添加輔食了。但是，每個寶寶的體質和發育狀況都是不盡相同的，具體添加輔食時間是要看寶寶的具體發育情況。怎麼才能給寶寶做出營養又美味的輔食呢？今天就分享給寶媽們一些輔食食譜推薦，吃出聰明寶寶。

一、蛋黃米粉糊（6個月以上寶寶）

1.雞蛋煮熟，取出蛋黃。

2.蛋黃放入碗中，加一點溫開水，用勺子碾壓細膩，調成蛋黃糊。

3.沖泡好米粉，加入調好的蛋黃糊。

4.攪拌均勻即可。

二、麥片蘋果泥（7個月以上寶寶）

1.蘋果削皮，切成小塊。

2.取適量的蘋果放入料理機中打成泥。

3.用白開水沖好麥片糊。

4.將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

三、豬肝青菜粥（8個月以上寶寶）

1.大米熬成粥，青菜切碎。

2.豬肝浸泡去血水，冷水入鍋煮熟。

3.豬肝用料理機打成泥。

4.粥快熬好時放入青菜碎和豬肝泥。

5.再熬幾分鐘就可以出鍋了。

四、冬瓜瘦肉粥（9個月以上寶寶）

1.大米熬成粥，青菜洗凈切碎。

2.冬瓜洗凈去皮切小塊，瘦肉切小塊。

3.冬瓜和瘦肉一起放入料理機中打成泥。

4.等粥煮至粘稠後，倒入冬瓜瘦肉泥。

5.最後放入青菜，食材煮熟後就可以出鍋了。

五、豆腐丸子魚片湯（10個月以上寶寶）

1.準備食材：冬瓜，玉米澱粉，老豆腐，三文魚

2.老豆腐用開水焯一下，用勺子壓碎。

3.取一點豆腐碎放在手心，擠去多餘的水份，輕輕地捏合成丸子。

4.澱粉倒入碗中，把豆腐丸子放到碗里，均勻的沾上澱粉。

5.冬瓜去皮切成小薄片。

6.三文魚切成小薄片，滴上檸檬汁去腥。

7.將三文魚片放在澱粉中裹勻。

8.在鍋中加入適量清水，大火燒開後，下入豆腐丸和冬瓜，轉小火熬煮。

9.豆腐丸差不多浮上水面的時候，把魚片滑入鍋中繼續熬煮至所有食材熟透就可以出鍋了。

10.補鈣又補腦的豆腐丸子魚片湯就可以給寶寶食用了。

六、魚丸（11個月以上寶寶）

1.準備食材：鱸魚、西蘭花、雞蛋清、澱粉

2.鱸魚去魚刺，刮魚泥。

3.西蘭花用開水焯熟，切碎。

4.輔食機中放入魚肉，擠入一點檸檬汁，再加入西蘭花、蛋清和澱粉，攪拌成泥狀。

5.將打好的魚泥捏成球狀。

6.燒一鍋開水，將魚丸放入沸水中煮熟。

7.寶寶吃不了也可以冷凍起來，但時間不可過長。

七、南瓜餅（12個月以上寶寶）

1.準備食材：南瓜、雞蛋、麵粉、生粉、食鹽、植物油

2.南瓜去皮切成細絲。

3.鍋中燒開水，把南瓜焯熟後撈出，瀝干備用。

4.在南瓜絲中加入雞蛋、麵粉、生粉、一點點鹽，加適量水攪拌均勻。

5.平底鍋中刷薄薄的一層油，將攪拌均勻的南瓜絲糊倒進去，攤平。

6.小火慢煎至兩面金黃即可。

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