你知道這種專門為女生設計的維生素嗎？

我們都知道，維生素對我們的身體是必不可少的。尤其的對於女生而言，維生素C能美白，維生素D能補鈣。每一種維生素都有它獨特的功效，但是我們所需要的維生素又都不一樣，而很多女生喜歡吃水果，正因為水中富含維生素C。

但是水果中的維生素C實在是太有限了。於是就有了專門含有維生素的鈣片。但是每一種鈣片只能補一種維生素。於是為了解決這一問題呢。現在就有看複合維生素。而且，為了更好的吸收，吃的時候最好搭配一些牛奶，豆腐之類的事物食用。

有幾種複合維生素是專門為女生準備的，有哪些呢？

1. 大自然使女性的維生素 2 椎體女性的維生素 3.現在夜女人的維生素 4.彩虹輕女人的一種複合維生素 5.GNC女子超級百萬一天

但是食用相應的維生素，要根據醫生的囑咐和自己是身體狀況按照劑量吃哦。然後根據維生素相應的功能，補充自己缺失的營養。複合維生素呢主要用於飲食不一樣，沒有規律，喜歡挑食。

還有對一類食物過敏不能吃的。或者就是挑食。還有有的工作者忙，沒法保持自己一日三餐的。

第二類就是工作或者生活環境特別冷的人。

第三類就是生活習慣不好的人。第四類就是孕婦或者相應的病人。

所以現在的複合維生素也是特別多的，種類齊全，專門針對一門病症的都有。而很多人，尤其是女生，沒法完全顧及到自己的身體。又沒有時間去逛超市，買補品，又或者是買來了一直沒有時間吃，這個時候，維生素，尤其是複合維生素，作用就非常大了。

方便攜帶又隨時都能補充營養的維生素片自然就成了大家的首選。但是補充維生素呢，是一個循環漸進的過程。我們要長期的服用。而且如果是身體只缺一種維生素的話，還是建議就補充單種的維生素吧。營養雖然是很重要的，但是也不能補充過度啊。補充過度了的話，就會得不償失哦。但是為了自己的身體健康著想，我們還是不能全部靠複合維生素哦。

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