月子里做這4件事容易落下月子病，媽媽們當心，不要等老了後悔

母嬰 06-17

文|好孕姐

都說坐月子是女人一生里除了結婚生子之外的大事，原因就在於它對體質的影響。據說月子坐得好的，身體原來的一些小毛病能夠消失，月子坐不好，可能一時半會兒沒有什麼，但老了之後，腿疼胳膊疼之類的「月子病」就會來襲。因此，坐月子可不僅僅是為了恢復順產或剖腹產的傷口，更重要的是對身體的調養。以下四件事就屬於月子里的禁區，如果觸犯了很容易落下月子病，媽媽們當心，不要等老了後悔。

衝風容易得偏頭痛

記得我生完孩子出院時，婆婆要我戴上帽子，然後又用頭巾包住前額，臉上除了眼睛其它地方都包的嚴嚴實實，連鼻子和嘴巴也用口罩捂起來，為的就是不衝風。等到了家裡，窗戶也都關得很緊，連屋裡的門走時也是輕輕關上，怕帶上風。雖然說這種做法過於謹慎，而且醫生也說過，其實是可以開窗通風的，只要不是對流風。但有備無患，為了以後不得頭痛偏頭痛，屋裡悶一點我也忍了。

見涼容易得風濕病

這個我見過很多例子。鄰居一嬸嬸，如今四五十歲，雙手關節已經變形了，一見風就疼，醫生診斷為風濕性關節炎。據她說是月子里沒人幫忙，她自己洗衣服沾了涼水形成的月子病。生產後身體虛弱，因為體虛出汗，身體毛孔處於張開狀態，這時如果用涼水洗手或者洗衣服，很容易導致寒氣入體，造成風濕病痛。也不要以為天氣熱沾涼水就大意了，實在要用水，最好還是用溫水。

過度看手機和流眼淚損害視力

這個不僅我自己經歷過，我身邊的很多朋友都經歷過。生孩子前沒近視的，月子里用手機看電視劇，眼睛視力急劇下降；生孩子前已經近視的，出了月子後之後度數加深，以前的眼鏡已經不能用，也是因為月子里沒管好自己看了手機。還有月子里因為產後抑鬱或跟家人矛盾而流淚的，出了月子也覺得自己視力模糊了。看手機這事，如果沒有強大的自制力，還真不容易管得住；而心情，也需要我們及時調節。