濕氣太重全身乏力，只要每天吃1塊它，趕走你體內多年濕毒！

俗話說：濕氣在，百病害，濕氣除，百病無。莫名犯困、感覺嘴裡黏膩、身體沉重……這些「癥狀」可能是濕氣悄悄鑽進你體內所致。濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。一起來看看吧。濕氣太重全身乏力，只要每天吃1塊它，趕走你體內多年濕毒！

冬瓜是葫蘆類植物，因其產量高，耐儲存，成為了夏秋之季主要的蔬菜品種之一，加上其營養豐富，做法眾多，深受廣大吃貨們的喜愛，不過很多小夥伴在吃冬瓜時，一般都會把冬瓜皮剝掉，殊不知冬瓜皮才是真正的寶貝。

冬瓜皮含有多種揮發性成分，三萜類化合物，膽固醇衍生物，維生素C，維生素B1，胡蘿蔔素，煙酸和微量元素，這些都是好東西，多吃冬瓜皮對我們的身體是有極大幫助的，冬瓜皮不僅有保健作用，還有藥用價值。

炎炎夏日即將來臨，冬瓜皮也是很好的清暑熱食品，可單用，也可以和西瓜皮合用，如果濕氣比較嚴重，則加入薏米、茯苓、木棉花增強藥效，此外，冬瓜皮性屬寒，治療水腫，小便不利也有一定的功效。

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