孩子挑食不好，容易導致身心受損
有些孩子在成長中會出現挑食的情況，這樣長期下去容易出現各種營養失衡，那麼對於成長中的孩子而言是非常不好的。一般對於發育有很大影響，最重要的就是個子以及抵抗力會變得很差。其實不僅是身體，如果經常挑食的話，寶寶的情緒也是非常敏感暴躁的，那麼應該怎麼辦呢？
1. 挑食的寶寶情緒差
挑食的寶寶其實是因為對於食物有所偏愛，也就是有些食物是非常不喜歡的。一般自己的咬合力不好，或者是牙齒有蛀牙。每次孩子吃不喜歡的食物的時候，腎上腺素就會分泌一些激素，那麼會導致咀嚼功能下降，最後導致孩子變得非常的焦慮。
蔬菜中能夠釋放出鉀元素，這樣能夠有效地環境體內的神經系統。但是蔬菜是很多孩子的天敵，真的是非常不喜歡吃。這樣就會導致體內的鈉元素無法排除，情緒就會變得更加的不好，最後導致孩子成為一個暴躁的人。
2. 做飯要有一定的方式
家長做飯的時候一定要照顧孩子的情緒，只有讓孩子喜歡接受，才能讓孩子喜歡吃。對於不喜歡吃的食物，就把它們完全的處理掉，看不到食物本身的樣子，然後再用一些看起來比較好看的造型來掩蓋它們，最後通過夾雜食物搞定孩子挑食的方法。
3. 慢慢的勸說
有些孩子挑食完全就是家長寵出來的。畢竟現在每家的孩子不多，所以孩子想要吃什麼就趕緊買什麼，直到孩子吃夠為止。但是正是因為這種個無線的滿足，所以導致碰到自己不喜歡的食物的話，就堅決不吃。一定要告訴孩子不吃某樣東西的優缺點是什麼，然後具體的給寶寶進行分析。
4. 以身作則很重要
有的家長自己都是非常挑食的，這不吃，那不吃，真的非常麻煩。那麼看到孩子的眼中，就會有模學樣。最後寶寶也變得挑食。吃飯的時候即使是自己不喜歡吃的東西，為了寶寶不挑食也要吃下去，只有這樣，才能夠保證寶寶的飲食均衡。
寶寶的飲食其實需要特別注意，健康的飲食才是最好的，零食等一些食物還是少吃為好，如果真的想吃，寶媽們可以自己學習製作，不僅便宜還健康。現在關於做飯的教材以及視屏還是很多的，完全能夠滿足新手寶媽們。為了孩子，孩子自己動起來吧，讓健康生活去你家，讓寶寶成為健康不挑食的好寶寶。
