促食慾幫消化，寶寶很愛吃！5個做法簡單的蘆筍寶寶輔食！

大家好，歡迎收看育兒侃侃。許多媽媽問寶寶太小可以吃蘆筍嗎？其實寶寶是可以吃蘆筍的。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾,幫助消化。今天給大家分享5個關於蘆筍的寶寶輔食做法，寶寶很愛吃哦！

1、蘆筍土豆泥。適合8個月以上寶寶綠蘆筍8根，土豆1個。蘆筍和土豆切成小塊，蘆筍用煮沸的熱水焯熟，把切成小塊的土豆放進沸水中煮，約8分鐘左右，待土豆用筷子一戳是軟軟的，就是煮熟了，把煮好的土豆和焯好的蘆筍分別取出來放進盤子里晾涼，然後一起倒進料理機攪拌杯里打成泥糊狀即可。

2、蘆筍泥米糊。適合6個月以上寶寶，新鮮的蘆筍三四根，嬰兒米粉。 將蘆筍去兩頭，取嫩莖，切小段，去筍葉，放入蒸籃內蒸15分鐘後倒入攪拌杯打，挖2勺泥放入泡好的米粉中攪拌均勻。

3、蘆筍胡蘿蔔肉泥。適合6個月以上寶寶，新鮮蘆筍三四根，胡蘿蔔一根，肉適量，嬰兒米粉。 將胡蘿蔔、肉分別打成泥，蘆筍焯水後切成細丁，放入料理杯加點溫水料理棒榨成泥，然後把米粉調成糊狀後用一點蘆筍泥和米粉攪拌均勻備用，胡蘿蔔肉泥放蒸鍋上去蒸熟，與蘆筍米糊一起攪拌均勻即可。

4、蘆筍鮮蝦面。適合10個月以上寶寶，蘆筍三四根，鮮蝦，魚湯。 蘆筍去皮，鮮蝦煮熟去殼剁碎，過濾魚湯，魚湯過濾後加入面和蘆筍煮大概10分鐘就可以了。

5、蘆筍蝦皮雞蛋羹。適合10個月以上寶寶，雞蛋1個，蘆筍幾條，冬菇2個，蝦米適量。 蘆筍用開水燙熟，把所有材料放料理機打碎，雞蛋除外，加入雞蛋，加入食量的水，攪拌成雞蛋漿，蓋上保鮮膜慢火蒸6分鐘，關火燜5分鐘，掀開保鮮膜就完成了。

育兒是個認真而敏感的話題，我們相信總有好的辦法，讓寶寶會更加優秀！

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