17年前手撕趙薇，比林心如還美十倍，但被我們記住的卻是她的「狠毒」！

「我從來不相信什麼懶洋洋的自由。

我嚮往的自由，

是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。」

——樂珈彤

樂珈彤是誰？

不認識？

就是童年回憶《情深深雨蒙蒙》里的夢萍

那個囂張跋扈、潑辣刁蠻、毒舌...

一見依萍就開撕的那個女孩子

對！就是你們煩的牙痒痒的她！

轉眼間這都過去17年了！

趙薇有了可愛的女兒繼續演戲

古巨基結束愛情長跑也結婚了

林心如嫁給了霍建華也生了女兒

蘇有朋做幕後也拍了不少電影

方瑜已經去世

尓豪高鑫還在演戲

雪姨風采依舊還是花樣姐姐……

GIF

當所有80、90後都在忙著傷春悲秋

感嘆自己變成老阿姨的時候~

有些人40多歲卻依舊能保持童顏、身材火辣

比如今天我們要說的41歲的樂珈彤

長腿細腰翹臀馬甲線...

▼

還有那看上去頂天30歲的

滿滿膠原蛋白的顏！

▼

從20多歲到40多歲

這個女人簡直是逆襲生長！

而且樂珈彤是繼蔣勤勤之後

又一位被瓊瑤欽點的川妹子

被譽為「瓊瑤劇第六代玉女掌門人」！

▼

之前有人評價說

樂珈彤代表的是那種東方美：

柳葉眉，大眼睛，櫻桃口，五官很是精緻

甚至有著林心如和趙薇都不具備的氣質~

ps：這可不是瘦瘦君說的哈

別看她在戲裡最後挺凄慘的

現實生活中比戲裡任何人都要幸福

05年就嫁給了大她8歲的富商+豪門老公

之後逐漸退出娛樂圈

把重心從工作轉移到了家庭

時不時的秀個恩愛...

還有兩個帥氣大長腿的兒子

看著就像姐姐弟弟的既視感呢~

▼

這身材和氣質絕對不是憑空而來的！

在「息影」的這段家庭生活里也並沒有閑著

她從沒停止過學習

也從不放鬆對自己的要求

她知道自己想要什麼

並願意為之而努力！

看她微博也真是特別激勵人！

花時間去修鍊不完美的自己

不要浪費時間去期待完美的別人

▼

41歲依舊保持魔鬼身材、凍齡童顏的秘訣

還能是什麼？

堅持健身！

管理好自己的身材和身體！

▼

大家都提升了

只有你還停留在原地，也是種墮落...

▼

堅持晨跑增強體質

讓自己隨時隨地保持最好的精神狀態

▼

有多少人和我一樣呢

練只是為了做個很好的吃貨

▼

網球、潛水、運動...

永遠保持對生活的熱情和新鮮感！

41歲又如何？

看她笑靨如花的樣子

年齡對她來說只是個數字

這種積極樂觀的心態和對身材的管理

正是她凍齡的秘訣！

人家年齡40歲美得像18

你年齡18歲丑得像40！

所以，你確定你還要躺在床上繼續扣手機？

別找借口說沒時間去健身房

你是想40仍舊貌美如花還是容顏老去？

選擇在你！

GIF

最後再來一波女神馬甲線養成記~

GIF

其實每一個人都有馬甲線，只不過藏在了厚厚的脂肪下面。馬甲線跟體脂比例有關係，對於體脂低的人來說，擁有馬甲線是天生的，不用刻意練習。所以想擁有馬甲線的女生，就需要進行有氧+腹肌練習相結合。

減脂的部分是比較簡單的，可以通過慢跑、游泳、跳繩等有氧進行，每次30-40分鐘。有氧的目的是為了減脂，一般體脂在17%左右的時候，會出馬甲線。

GIF

【馬甲線訓練計劃】

有氧部分：如果體脂比較高，需要較頻繁的有氧運動，建議每周2-3次，每次30-40分鐘慢跑或其他有氧運動。

有些妹子可能覺得不吃飯會瘦的更快，其實這樣會減少新陳代謝，讓身體極其渴望熱量。所以當你停止節食的時候，就會大幅度反彈。換句話說，如果食量不是特別大，節食減肥是不可取的。尤其是低血糖、體質比較弱的妹子，運動前一小時可以適當補充碳水，或者吃1根香蕉。

腹肌練習：以下是運動達人推薦的腹部主導發力結合大功率消耗的7個動作，塑造馬甲線的同時也能感受全身脂肪的燃燒！無需健身房、無需器械，在家徒手也完成。

一周4-5次，每個動作持續45秒，做15-20次。

GIF

GIF

GIF

GIF

GIF

能量同頻的人會：

喜歡你、肯定你、欣賞你、陪伴你、珍惜你

能量比你低的人會：

懷疑你、否定你、評判你、嫉妒你、攻擊你

能量比你高的人會：

理解你、包容你、守護你、扶持你、成就你

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！