她快樂的吃出了令人羨慕的川字腹肌，曹格太太吳速玲與你分享瘦身心得

小瘦肉今天要跟大家聊的是一位身兼四職的女明星，她就是吳速玲。於2008年與著名歌手曹格結婚的吳速玲，Joe和Grace的媽媽，還是一位很全能的博主，除了當美妝博主外，她還是育兒博主、美食博主和健身博主。

擁有高挑身形的吳速玲，一雙勻稱美腿相當吸睛，緊實的身體曲線和明顯的川字 腹肌更令人羨慕不已，到底她如何在照料一家人之餘，同時保持緊實好身材？

有168.5cm 高的吳速玲，誕下一雙兒女後，依然擁有修長美和緊緻身形，令人羨慕。

在忙碌的日程中，吳速玲平日到底是如何保養身材？

吳速玲也曾為肥胖問題而感到困擾，但她也明白「人年紀越大代謝變慢是一定的。」所以，她先看書令自己有正確的減重觀念，這樣的減肥才更易成功。

吳速玲表示，保持身材最好的辦法就是運動，翻翻她的微博，就能發現很多運動的日常，什麼拳擊、瑜伽、爬山都不在話下～

「想辦法讓自己動起來！"這樣才會令自己更有動力堅持下去。

吳速玲亦不時到健身房做運動，Plank 是她其中一個愛做的健身動作。

除此之外，吳速玲主要吃清淡食物，主要是吃清燙蔬菜和肉類，最多只加點醬油或薑汁調味。

也正是因為愛運動，在別的女明星痛苦節食的時候，她卻快樂地吃出了川字腹肌～

在她的影響下，全家都開始注重運動和健身了～ Grace 就會經常和媽媽一起練瑜伽。

不時帶一對兒女一起去爬山，可以令身體更健康之餘，也是一個很好的親子活動。

小瘦肉覺得

只要健康均衡飲食

堅持熱愛運動

你也可以像辣媽吳速玲一樣

擁有令人羨慕的川字腹肌

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