這些東西都有抗癌的作用！第三種還能預防便秘！不貴！一定要吃！

盤點預防癌症的蔬果們1.蘆筍

蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆笄就含有100多微克的葉酸，可滿足每日需求量的25%，多吃蘆算能補充葉酸，而葉酸可以促使細胞生長正常化，具有防止癌細胞擴散的作用。國際癌症病友協會研究認為，它對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效。

而蘆算所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜，但熱量和碳水化合物都較低，蛋白質較高。經常食用蘆算對心臟病、高血壓、心跳過速、疲勞症、腎炎、膀胱炎、膽結石、肝功能異常和肥胖有效。

2.茵類食品

有研究證明，菌類食品，如香菇、金針菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有定的防治效果。 猴頭菇能夠延長患者的生存期，而另外一種菌類，茯苓中的B獲苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌的作用。

3.甘薯

從食物的酸鹼性來看，甘薯屬生理性破性食品，能夠綜合體內食肉、蛋而產生的過多的酸，讓人體保持酸破平衡，有效抑制癌變。由於甘薯中富含維生素，能夠保持大便通暢，對預防便秘很有效。

另外，甘薯中還含有粘蛋白等有效成分。能增強體質，防止疲勞，使人精力充沛、具有提高人體免疫力，促進照固醇排泄，減少心血臂脂質沉著及皮下脂防堆積，對預防肝腎結縮組織的基姜縮及膠原病的發生均有重要的作用。故此，有人把甘薯稱之為「長壽食品」和「抗癌食品」

4.水果

香仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等癥狀有

緩解作用，但口腔有炎症、潰瘍以及辦出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，本能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、

咽喉癌、官頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，

可與放射性元素結合，促使其排出木瓜能阻止癌福擴散、發展。獼猴桃對防治胃腸道腫相和乳除腫擁有一定的療效。

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