生孩子不止能躺著生，還能站著生......

原標題：生孩子不止能躺著生，還能站著生......

一說到分娩，也許准媽媽最先想到的就是躺在床上滿頭大汗、聲嘶力竭的「用力」~

其實分娩時是有很多姿勢可供選擇的。如果你只知道躺著生孩子，那就太out啦！

不同的分娩姿勢對孩子的出生會有不同的幫助。而且這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！

事實上，自由體位分娩是現在國際產科學界的新趨勢。

據統計，目前只有中國在內的14個國家的婦女以側卧或仰卧的體位進行分娩，其餘國家則是採用蹲式或站著手扶床欄等自由體位分娩。

今天，我們先一起來了解一下，各類分娩姿勢都有哪些優缺點：

仰卧

優點：

便於助產士觀察胎兒情況；

可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩。

缺點：

壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒；

骶尾關節難以擴張，骨盆出口狹窄；

外陰更容易發生撕裂，側切的幾率會更高；

無法利用重力的作用。

蹲坐

優點：

提高分娩的速度；

可以藉助重力的作用；

可以加速胎頭的旋轉；

可以自由地變換重心，讓自己感覺舒服；

對胎兒的循環很有好處；

可以增加骨盆直徑達2厘米寬；

不用向下使太大的力氣；

可以將力量集中，加速胎兒的娩出。

缺點：

經常會感覺很疲勞；

不方便進行胎心監護。

跪位

優點：

對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助；

可以幫助胎兒轉換胎位；

減輕手腕和手臂的緊張。

缺點：

膝蓋的壓力會很大，不宜長時間採取此姿勢。

側躺

優點：

胎兒的供氧充足；

對於准媽媽來說便於休息；

對於高血壓的准媽媽有幫助；

可以加速分娩的進程；

在第二產程中，在兩次陣痛之間可以讓准媽媽好好休息；

能夠緩解急產；

陪產的人可以幫助支撐准媽媽的腿；

降低會陰撕裂及外陰切開術的幾率，便於保護會陰的完好。

缺點：

如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無法進行胎心檢測；

無法藉助重力的作用；

如果膝蓋以下沒有人幫助准媽媽支撐著腿，准媽媽必須自己努力支撐。

站著

優點：

可以藉助重力的作用；

可以使宮縮更有力，疼痛更少；可以縮短分娩的時間；

使胎兒氧氣充足；提高產力。

缺點：

對分娩的整個進程無法好好控制；

助產士很難觀察到分娩的進展。

自由體位分娩在國外已不是稀罕事。在我國仍未被人們廣泛接受，開展的並不理想。原因可能是自由體位分娩對醫護人員要求高，而我國產婦又太多。

小提醒

各位準媽媽需要注意的是，不管什麼姿勢，保持良好心態，消除分娩恐懼對順利生產來說都是非常重要的。

准媽媽要多了解與分娩有關的知識，提前做好分娩準備，並且要學會正視分娩的恐懼，相信自己一定可以順利生產！

來源｜醫衛互動平台

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