早餐不能吃的4種食物：圖1容易發胖，最後一種會讓你難受一整天

1、油炸食物，熱量較高，油脂也高，一大早就吃這麼油膩的東西很容易發胖，夏天來了，還是控制一下體重吧！

2、香蕉，如果早上空腹食用，會使血液中的鎂含量突然升高，影響到心臟的功能，還很容易反酸，因此早上最好不要空腹食用香蕉哦。

3、菠蘿，早上起來吃這種過酸的水果，對胃特別不好。不止是菠蘿，其他酸性水果也不建議哦，比如梅子、李子、檸檬等。

4、冷飲。剛起床，腸胃功能還很弱，喝冷飲會強烈刺激胃腸道，可能導致突發性攣縮，讓你難受一整天！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！