月經量越來越少，沒想到吃了這「3黑」後，很快就恢復正常了！

很多女性由於不注意身體的護理，造成自己的生理期紊亂，月經量減少等情況，月經量少是指月經周期基本正常，而經量明顯減少，甚至只有點滴狀，或經期縮短不足兩天，經量亦少者，已經表明月經量過少。其實這需要調理的，月經量越來越少, 沒想到吃了這「3黑」後, 很快就恢復正常了！

黑豆有益腎活血、解毒潤膚功效，有句李時珍說的話：「久食黑豆，好顏色，變白不老。」所以說黑豆對女性養顏大有裨益，黑豆還可以調理月經，調理體內荷爾蒙。對月經量少的女人有很大幫助。

黑芝麻單獨吃的話是對月經量少的沒多大作用，但是黑豆、黑芝麻和紅棗在一起，煮粥的話，可以治療月經量少、白髮等情況哦。所以多吃一些對女人有很大好處。

黑木耳可是有很強的補血作用，它具有滋補、養血、潤腸、養胃的保健功效，生活無規律，胡吃海喝的人，血液都是油脂，它還能去除動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

有時候雌激素不夠，是其他的內分泌疾病引起，就需要做相應的檢測，比如甲狀腺激素、雄激素、催乳素等，這樣需要去醫院治療改善病情哦，除了我說的這些情況外，月經量越來越少, 就要多吃這「3黑」，這樣很快就恢復正常了！

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