降壓昇陽——百會穴

找此穴時，首先，將大拇指插進耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直。然後，像是環抱頭頂似的，兩手手指按住頭部。此時，兩手中指指尖相觸之處，就是百會穴。用指施壓，會感到輕微的疼痛。

百會有「三陽五會」之稱，即足三陽經與督脈、足厥陰肝經的交會穴，是人體陽氣匯聚的地方。其功能是開竅醒腦，回陽固脫，昇陽舉陷。主治頭痛、眩暈、中風失語、癲狂、泄瀉、健忘、不寐、陰挺等。現在治療中風、記憶力下降等老年病時都要選百會穴。

此外本穴位最主要可以降血壓。手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，每次做36圈，可以寧神清腦，降低血壓。

此外百會可以升提陽氣，所以對那些脫肛和子宮脫垂以及胃下垂的病很有作用，因為這些病的病因在中醫眼裡是一樣的，統稱「中氣下陷。

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