長了很多牙結石、口臭，該怎麼辦？6個秘訣公開給你！

每天我們通過牙齒的咀嚼來完成吃的過程，牙齒是研磨食物的第一道工序，每天刷牙次數是有限的，但每天吃東西的次數是沒有限定的，吃完東西後，牙齒上會有食物的殘留，這些食物的殘留附著在牙齒上，不易脫落的就形成了牙結石。

在日常生活中，如何有效預防牙結石的產生？

1、正確使用牙膏

早晚刷牙是我們對牙齒清潔的必要工作，預防牙結石，牙膏要有正確的選擇，我們應選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏對牙齦和牙齒有防止牙垢的形成和沉積。

2、正確刷牙

大多數人的刷牙方法都是很隨意的，不正確的刷牙方法，不利於牙齒的清潔，我們應採用橫向刷牙法，可以有效的去除食物殘留、按摩牙齦。

3、飲食的搭配

飲食要合理、均衡，少吃一些堅硬食物。

4、超聲波清潔

清除牙石是需要依靠醫學來完成的，方法是運用超聲波的清洗，將容易引起牙體的細菌產生的牙垢進行清洗，牙齒才會健康才會潔白。牙垢被清潔了，自然就不會得一些牙周炎、牙齦炎、牙結石等等。

5、進食勤漱口

在每次吃一些對牙齒有腐蝕性食物之後，記得要用溫開水漱口，保持口腔衛生，剔牙時用牙線多於牙籤。

6、藥物的介入

當因牙結石引發了牙周性疾病時，可以採取服用消炎類藥物，以免加重病情，危及健康。

牙結石會不會對人體產生哪些危害呢？

1、牙結石是口腔內的一個異物體，牙結石會不斷的對牙周組織進行刺激，牙周就會被細菌侵蝕，誘發牙周炎症。

2、長期的牙周疾病，會引起牙齦的萎縮，不斷的惡性循環的後果，只有一個結局，就是拔牙！

3、刷牙時會出血，牙齦紅腫，這都是牙周炎的癥狀，這些牙周炎的病因跟牙結石密切相關，可見牙結石對整個口腔的危害之大。

牙齒對於我們來說至關重要，有一句廣告語說得就很好：「牙好，胃口就好，吃嘛嘛香」！牙齒好的長壽的幾率更大，所以保護好我們的牙齒尤為重要。

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