高血壓患者看過來，你們要多吃它，因為它能使異常血壓恢復正常

防止骨質疏鬆症和溶栓作用

納豆菌含有相當高的維生素K2，可生成骨蛋白質，再與鈣共同生成骨質,增加骨密度，防止骨折；納豆中含有大量能溶解血栓的納豆激酶是一種溶纖維蛋白酶，可預防血栓類疾病的發生。 經常食用納豆可周期性增加血漿中溶纖酶活性，有效預防心腦血管栓塞。痔也是血栓的一種，故納豆液也可以外塗。

預防高血壓

納豆中含有的醇素，食用後可排除體內部分膽固醇、分解體內酸化型脂質，使異常血壓恢復正常；

抑制癌細胞的生長

納豆中含有染木素、胰蛋白酶抑製劑，是抗癌的主要成分。資料表明：納豆的防癌抗癌功效已在動物實驗中得到證實。納豆中還含有抗氧化劑組分，可通過降低低密度脂蛋白膽固醇水平，有效減慢動脈粥樣硬化進程。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！