這幾種食物是高血壓的「死對頭」，常吃的人血壓想升高都難

隨著現在物質生活的提高，越來越多的中老年人出現了高血壓，高血脂，脂肪肝等危及生命的富貴病，那麼怎麼能預防減輕這些病症呢，這4種食物是高血壓的「死對頭」，常吃的人血壓想升高都難

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。

獼猴桃屬於降壓食物，這是因為獼猴桃中的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、降低血壓。不僅如此，獼猴桃還能抑制體內產生血管加壓素，減少血管因各種原因而導致的不正常收縮。

蕎麥

蕎麥在我國北方不多見，南方種植居多，蕎麥中的維生素B1、B2比小麥多兩倍，煙酸是3-4倍。蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。

黑木耳具有非常著名的降血壓作用。黑木耳雖然不能直接降血壓，但可以改善血管，能促進血液循環，預防高血壓患者動脈硬化，對高血壓併發症有一定的防治作用，能很好地穩定血壓，還能預防眼角出血。

桑葚它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

菊槐綠茶

這種茶裡面主要有菊花、槐花和綠茶，長期飲用的話可以起到很好的降低血壓的功效，在泡的時候需要每種花各拿3克，放入茶杯內，用沸水沖泡即可。

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