提醒:醉酒之後,切記「二不喝」「三不做」!
酒,在我國,有著悠久的歷史!
而酒與人類來說,亦敵亦友!
酒,可使人們暫時忘卻煩惱和憂傷,
酒,可以拉近與親人朋友間的距離,
但同時,酒,也會成為我們健康的隱形殺手。
血液中的乙醇濃度達到0.05%時,酒精的作用開始顯露,出現興奮和欣快感;
當血中乙醇濃度達到0.1%時,人就會失去自制能力。
如達到0.2%時,人已到了酩酊大醉的地步;
達到0.4%時,人就可失去知覺,昏迷不醒,甚至有生命危險。
然而,雖然,人們都知道,「小飲怡情、大飲傷身」!
但奈何,總有一些理由,讓你在酒桌上,喝著喝著就「多了」~
而「醉酒」,是讓人十分難受的一件事情,對身體的危害也是巨大的!
尤其是,在醉酒後,如果「做錯了」,那麼對身體的危害加倍!
提醒:醉酒之後,切記「二不喝」「三不做」,降低醉酒對人體的損害!
醉酒之後,切記「二不喝」
一:不喝咖啡
很多人,醉酒後,會喝點咖啡,覺得「喝咖啡可以解酒」,顯然,事實並非如此!
如果,在醉酒後,喝咖啡,會使大腦從高度抑制轉入高度興奮,同時刺激血管擴張,加快血液循環速度,極大增加心血管的負擔,對人體造成的損害會超過單純喝酒,甚至誘發高血壓,如果,再加上情緒激動、緊張,危險性會更大。
所以,醉酒後,一定不要喝咖啡!
二:不喝碳酸飲料
醉酒後,往往會伴隨著口乾、口渴的情況,此時,很多人會選擇喝點碳酸飲料,覺得這樣可以解渴,然而,這樣對人體危害巨大!
當酒和碳酸飲料(包括汽水、可樂、雪碧等)在人體內摻和以後,會使酒精很快散布到人的全身。
並且產生大量的二氧化碳,它會刺激胃黏膜,減少胃酸分泌,並影響消化酶的產生。
患有腸胃病的人,如飲酒後又大量喝帶氣的飲料,有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。
所以,醉酒後,如果喝碳酸飲料,則對身體危加倍,要切記!
那麼,醉酒後,可以喝點什麼呢?
首先,可以喝點護肝養胃草藥茶飲,不僅有助於緩解口乾、口渴,還有助於解酒,並且可以保護肝臟,減少醉酒對肝臟的損害!
醉酒後,不易飲用傳統茶飲,但是,可以用護肝小植物,如蒲公英、玉蘭根,搭配在一起,做成蒲公英玉蘭根茶,酒後泡上一杯,可以預防酒精性肝損傷,幫助「抵擋」酒精肝!
蒲公英和玉蘭根,都是「葯食兩用」的植物,搭配泡水,不同於傳統茶飲,更適合酒後護肝來飲用!
蒲公英,入肝經,可護肝、預防肝損傷,尤其是對酒精性肝損傷,效果顯著,並且還能提高肝臟解毒能力,對於護肝,預防酒精肝是不做的選擇!
玉蘭根,有清肝利膽,利尿消腫的功效。科學證實,玉蘭根可加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用,尤其對酒精性肝損傷效果顯著!
所以,二者搭配在一起,酒後泡上一杯,對於保護肝臟,「抵禦」酒精肝是不錯的選擇!
其次,可以喝點新鮮果蔬汁,也可以護肝,並且可以緩解「酒後不適」癥狀!
果蔬中含有大量的維生素,對於肝臟健康十分有益,並且還有助於緩解酒後不適癥狀!
鮮榨的果蔬汁內含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,能促進排泄。
另外,果蔬汁中含有的果糖能加速酒精代謝,幫助緩解醉酒癥狀。
比如榨點橙汁、白蘿蔔汁、白梨汁、西紅柿汁都不錯的選擇。
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。
實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
最後,還可以喝點蜂蜜水,緩解酒後頭痛!
蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。
另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後也不會頭痛。
醉酒之後,切記「三不做」
一:不做摳吐者
摳吐確實有一定的醒酒作用,但非常危險。
因為喝酒後,人處於意識模糊狀態,如果指甲比較長沒控制好力度,可能摳破咽喉部;如果把吐出來的東西誤吸到氣管,可能引起窒息。
此外,摳吐也會改變消化道的正常運行,從而損傷消化功能。
二:不做床笫運動
很多人,覺得酒後「辦事」,很爽,但這對身體傷害巨大!
酒精對性神經能起到一定的麻痹作用,就像打了麻藥一樣,所以感覺不到快感,時間就會長,但是這樣只是引火焚竹,加速燃燒殆盡的一種表現,後患無窮,會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。
當海綿體充血之後,酒精會直接作用於陰囊啊,性神經啊等等部位,從而導致男人的精子活動減弱,如果長久酒後「運動」,還會導致很多很多病症,比如出現少精,弱精,性神經過於敏感、導致海綿體損傷。
三:不立刻洗澡
很多醉酒的人,都喜歡去洗澡,覺得洗洗澡,可以促進酒精揮發,幫助解酒!
但是,要知道,洗澡時人會出汗,血液中的酒精濃度便會增高,加之熱水促進了血液循環,往往容易引起醉酒。
加上酒精對皮膚血管的擴張作用,還有可能使人發生虛脫或休克,嚴重的甚至會死亡。
所以,不僅是醉酒後不能洗澡,只要是喝酒了,就不要立刻洗澡,切記!
經常喝酒的你,要知道,這樣做,可以減少酒精對人體的傷害
1、飲酒前,先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、喝酒時,吃點西紅柿、小番茄,可以對乙醇,進行有效的分解,加快代謝;黃瓜可以有效的緩解喝酒之後,臉發紅、發熱,血壓升高的情況。
3、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、喝酒要小口慢慢喝,切口「一口悶」。
6、喝酒時不要幾種酒摻和在一起,也不要酒水對飲料。
7、喝酒盡量少抽煙,因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮,會給心臟帶來負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上,起到雙重損害。
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※蒲公英泡水,講究多,有兩個搭配,三個必喝,四個不喝,切記!
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