母其彌雅氣質高雅，野外大秀好身材，練熱瑜伽真是為了減肥？

看過《功夫瑜伽》的觀眾對母其彌雅一定不陌生，身為該片的瑜伽導師，母其彌雅親身示範N種姿勢，看上去的確很專業的樣子，因此母其彌雅圈粉無數，後來多家媒體稱她為「最美瑜伽女神」！

母其彌雅(MIYA)，出生於雲南楚雄，職業：瑜伽導師、影視演員，主持人、廣告模特 ，中國瑜伽運動推廣者之一，"千人瑜伽會"運動的代言者，Miya life品牌創始人 。

2017年，母其彌雅曬出了一組瑜伽寫真照，照片中的母其彌雅「放飛自我」，不但在野外空地上做瑜伽，還不忘在索橋上擺出高難度動作，大秀好身材。

為什麼這個瑜伽會這麼受歡迎？當然是和它的賣點有關係，瑜伽最大的賣點是：可以美體、減肥、減壓、所以它才會受這麼多的女性歡迎。

隨著現在生活水平不斷提高，變胖已成了一個無法避免的趨勢，所以在這個特殊的時候，瑜伽就應時而生了！雖然母其彌雅常說，練習瑜伽可讓自己變堅強之類的好處，但不可否認的是，很多人練習瑜伽，目的就是為了減肥，雖然目的很直白，但這也是一個不爭的事實。

在瑜伽減肥里，有一種叫熱瑜伽的減肥辦法（熱瑜伽又叫高溫瑜伽），剛剛大概了解了一下相關的一些資料，通過了解得知熱瑜伽的減肥過程太過繁瑣了，需要注意的細節實在是太多了，索性就直接截個圖出來吧！

通過了解後得知，所謂高溫瑜伽的減肥的良方是：練前的3小時，要在38~42攝氏度的高溫下練習1個小時，練後3小時內不要吃東西盡量少喝水，平時還要盡量吃素食！

看完這樣的注意事項，本人表示很無語了，就這麼堅持下來的話，即使不練這個高溫瑜伽，也一樣能達到減肥的效果吧？既然是這樣，那練習瑜伽的意義是什麼呢？難道真是為了讓自己變得堅強嗎？

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