常喝蒲公英泡水好處多，加入他們效果翻倍，聰明的人都這麼吃

蒲公英是日常生活中人們喜愛的野菜，尤其是在夏天人們會經常採摘新鮮的蒲公英進行食用，或者是在市場上購買一些蒲公英。不管是當做食材的一種還是用藥，都是不錯的食材。

但是過了這個季節，如果還想食用到蒲公英的人群，就要提前做準備了，在夏天春天的時候就要多採摘一些蒲公英，晒成干，這樣不管是在什麼時候都能夠享受蒲公英的美味了。

如果你在蒲公英的基礎上，加入以下這幾種食材，養生的效果會更好，甚至是有加倍的作用，下面我們就來具體的看下吧。

蒲公英跟甘草搭配：緩解慢性胃炎

現代醫學上研究，蒲公英對於幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用，同時，還能夠幫助我們的胃部去更好的修復胃粘膜出現的損傷，尤其是對於胃不好的人群、慢性胃炎、感染幽門螺旋桿菌的人群，就不妨食用些蒲公英或者是拿蒲公英泡水喝。

如果再加上甘草的話，甘草在殺菌上面有很好的幫助，而在臨床上發現，大多數的慢性胃炎患者，都是因為感染幽門螺旋桿菌，從而會誘發的一種常見病症。

兩者搭配著食用，對於慢性胃炎會有很好的緩解作用，如果覺得這兩種食材加起來食用不太好喝的話，加入適量的蜂蜜也是可以的。

蒲公英跟枸杞搭配：明目養肝

枸杞也是生活中常見的一種養生佳品，其中的葉黃素、類胡蘿蔔素、維生素A，都可以保護我們的視力，對於有眼疾的人群，平時就可以食用一些枸杞。

再加上蒲公英的作用，它具有很好的清熱解毒、養肝祛火之功效。還有著「排毒草」、「天然的抗生素」之美譽，對於明目養肝兩者加起來的養生效果會翻倍，有這些癥狀的人不妨用這兩者食材搭配著食用。

蒲公英跟山楂搭配：緩解痛經

痛經是很多女性都煩惱的一個問題，但由於每個月都要經歷一次痛經，真是痛苦的不得了，在這裡教大家一個非常好的食材，就是拿蒲公英以及山楂一起泡水喝，或者是熬湯食用。

在中醫上認為，山楂對於止痛化痰有很好的作用，如果這山楂的基礎之上，還能夠加入蒲公英的話，還可以幫助我們緩解一寫婦科疾病給我們帶來的痛苦，對於痛經的女性就是一種不錯的好辦法。

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