吃的少還會胖？!那減脂期最適合吃什麼？

時常會有小夥伴們會問，

為什麼吃的少也很容易胖？

下面就讓INS上的營養博主

Amanda Meixner分享的一組圖片來告訴你，

減肥過程中不同食物選擇的對比。

小夥伴們一起來感受下！

（INS：meowmeix）

看完是不是感覺區別很大呢？

減肥真的不只是要少吃，

而是要吃的健康。

分享一些最適合減脂期的飲食

把控好熱量原則

減脂期夠用了

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