嚴格來說，孕婦沒有絕對不能吃的水果，但是，為了胎兒和孕婦身體健康考慮，有些水果還是最好別碰，因為有些水果孕婦吃了會不利於胎兒的發育，嚴重甚至會引起早產、流產。為了能讓胎兒健康發育，以下幾種水果孕期最好不要碰！

榴槤

民間有「一隻榴槤三隻雞」的說法，並且榴槤被稱為「水果之王」，說明榴槤有很大的滋補功效，但是孕期盡量少吃，榴槤的營養價值雖然很高，富含多種維生素、纖維素、蛋白質和脂類。但是榴槤的熱量和糖分較高，經常食用容易導致孕婦血糖升高，影響胎兒發育，提升患巨大兒的幾率。而且榴槤中的纖維素在進入人體後在腸道中會吸水膨脹，阻塞腸道，引發便秘。對於孕期本來就容易便秘的孕婦來說，百害無一利。

有些孕婦偏愛榴槤，不吃就渾身不得勁，百爪撓心，好像人生都失去意義了。對於這種情況的孕婦，建議可以少吃一點，日進食控制在100g左右，也就是一個橘子大小。畢竟孕婦的心情也很重要，但是為了胎兒健康一定要少吃！少吃！少吃！

桂圓

從營養角度來說，桂圓富含葡萄糖、維生素A、鐵等營養成分，屬於上好補品。但是對於孕早期的孕婦來說，它是一種「禁果」，孕早期千萬不碰。從中醫角度講，桂圓性溫味甘，極易助火，而孕期女性大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，吃桂圓容易引起胃氣上逆、嘔吐、嚴重會導致流產或早產。另外，桂圓活血化瘀，對子宮有收縮和興奮的作用。並且桂圓含糖量比較高，不建議孕婦食用。如果孕早期你特別想吃，可以選擇其他水果代替，畢竟胎兒健康為大。

芒果

眼下芒果豐收季節，鮮嫩多汁的時令水果，很多孕婦紛紛搶購準備大飽口福，芒果中含有維生素A，可以促進胎兒視力發育，增強胎兒免疫力，對孕婦來說，還能保護脾胃，緩解早期孕吐癥狀。芒果中富含豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，減緩孕期便秘的發生。而且芒果屬於濕熱性水果，過量食用後會有喉頭髮癢，口乾，面色發黃等「上火」等不適癥狀，體質帶濕的孕婦吃芒果可能會加重病情。芒果中的含糖量較高，易導致孕婦發生孕期高血糖，所以，對於本身患有糖尿病的孕婦，千萬不能碰。

芒果中含有多種致敏源，容易引起過敏，誘發哮喘病。很多人質疑，芒果過敏有那麼嚴重嗎？過敏體質的人在食用芒果後，會出現咳嗽、氣喘、呼吸困難等癥狀，嚴重者會出現休克威脅生命安全。更何況是體質較弱的孕婦呢？尤其是有哮喘病史的孕婦，千萬別拿自己和胎兒的生命開玩笑！

夏季水果品種繁多，對於悶熱天氣沒胃口的孕婦來說，恨不得每天都拿水果充饑。但是可不要把水果當飯吃，而且每天食用最好不要超過500g，吃水果前鹽水浸泡10分鐘，去除農藥殘留。盡量選擇低糖水果，比如西瓜、蘋果、梨子、桃子、葡萄、櫻桃等，妊娠期高血糖、糖尿病的孕婦每天最好不要超過200g。

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