懷孕第20周，孕媽和胎兒有了新變化，遇到這些情況要及時諮詢醫生

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孕20周嘍，恭喜你孕期過半啦。對於絕大部分孕媽來說這個階段是孕期最舒服的時候了，沒了孕期反應，身體也還算輕便。

小寶寶生長到了關鍵時期，其實每個階段都很關鍵，只是現在視網膜發育好了，對著光線有了感應，很多APP上會讓孕媽現在用手電筒照射腹部胎教呢。20周小傢伙眼睛雖然閉著但是已經可以轉來轉去，胎寶寶會喝羊水，還會在羊水裡呼吸和尿尿。現在胎寶寶大概體長16.5厘米，重量250克左右，已經有你的手那麼大啦。

孕媽媽你現在估計胖了幾公斤吧，記得多吃含鐵的食物哦，比如牛羊肉，豬肉，魚類，豆製品，禽類還有菠菜。現在子宮頂部大概在你肚臍附近，子宮一直在長大，有的孕媽媽會出現雙腿和腳水腫，這是因為子宮壓迫了盆腔靜脈。還有的孕媽媽總覺得飽脹吃不下東西，這也是子宮乾的，是它擠壓了腸胃。現在你去醫院醫生會給你測量宮高，這也是常規產檢中的一項。到了這一周，你迎來了第三次排畸彩超檢查，就是四維彩超這個要有心理準備有時候做一次未必能通過，要看寶寶趴著的位置是否配合。小荷當時做了三次才真的檢查完。很多醫院需要預約時間去做，這項檢查其實最好在孕22-24周這個時候的寶寶發育狀況最完整。

小荷懷孕的時候每次產檢都很緊張，現在想想真的是關心則亂。

雖然小荷一直讓媽媽們別擔心，放寬心，但是還是要警鐘長鳴：

1.警惕孕中期見紅：如果這個時候，你有少量的出血或者腹部下墜感就要謹慎了。

這個要告訴醫生謹防胎盤早脫，先兆流產等。一定要諮詢醫生不要自己擅自吃保胎葯，平時不要吃太多巧克力、辣椒、桂圓等熱性食物。

2.警惕妊娠期高血壓，若是孕前患有高血壓慢性腎炎及糖尿病，這周開始要是有頭暈頭痛或水腫，要及時去醫院檢查。

本期小荷推薦食譜

豆腐蔬菜羹

食材：豆腐泡、豬肉餡、胡蘿蔔、青椒、香菇、玉米粒、鹽、香油、醬油、蔥薑末

做法：1.製作豆腐盒子，豆泡挖出的豆腐和上面的食材都切碎，加鹽分別拌好。

2.肉餡加上鹽、香油、醬油、蔥薑末和攪拌均勻。

3.醬肉餡添加到豆腐盒子底層，肉餡上面別加入其他以上蔬菜擺盤，放進蒸鍋中火蒸8分鐘。

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