排便時出現這3個表現 別遲疑 是「腸癌」上身了

腸癌是我國十大惡性腫瘤之一，通常是發病迅猛，病情隱匿，很多患者一發現時，往往已是晚期，對患者的生命安全構成了重大威脅。

我們都知道，大腸是人體消化道的後半部分，其於人體的排便口肛門直接相連，所以，腸癌的信號也可以體現在排便上，大家一定要多留意。

如果排便時有這3個表現，別遲疑，是「腸癌」在找你麻煩！

表現一：出現血便

便血是一種非常危險的信號，也是大腸癌的一種早期癥狀之一。

特別是對於長期便秘的中老年人來說，最好在每天排便之後，能夠對自己的糞便情況進行初步的觀察，一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查和化驗。

值得重視的是，痔瘡也會導致便血，所以很容易混淆。因此一旦發現便中有血，不管是什麼情況千萬不可掉以輕心。

表現二：便秘與腹瀉交替發生

如果一會便秘一會腹瀉，自身的便意真是捉摸不定你就要特別留心了~

因為如果在靠近肛門的位置上發生癌症，腸道會變得很狹窄，糞便不易通過，就會導致便秘的發生。

同時，由於腸道變窄，為了將糞便從腸道中擠出來，大腸就得更賣力地促進排便，腸道運動就變得活躍，所以也可能會導致腹瀉。

表現三：便便突然變細，排便不爽

如果平時的便便較粗，突然間變成了鉛筆一般細，也有可能是大腸癌出現了。

腫瘤變大，就會影響便便排出，所以會變細，而且一次不能完全排盡，總是有一種想排又老排不凈的感覺，又叫里急後重。

所以，一旦持續一段時間排出的均為柔軟的細便，並且總有排不盡的感覺，就要特別注意，需要接受內鏡檢查。

那麼，痔瘡引起的便血和腸癌引起的便血有哪些區別呢？

首先，痔瘡便血顏色鮮紅，血不與糞便相混合，多沾在糞便表面，也可表現為大便前後的滴血。

而直腸癌便血則表現為大便中混有血液、黏液、甚至膿液相互混雜在一起，不易分開，而且往往伴有大便習慣改變、大便次數增多、排便困難等表現。

所以，在上完廁所後，一定要學會區分是何種原因引起的便血。

哪些人是大腸癌高危人群？

年齡較大的人，90%以上的大腸癌是50歲以上的人；

家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人

經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人

有過炎症性腸病的人，如原來有過潰瘍性結腸炎，或者克羅恩病的人；

家人得過大腸癌或者結腸息肉的人。

目前我國每年新增結直腸癌確診病例44萬例，每年死亡患者多達23萬人。結直腸癌是一種典型的『富貴病』，與人們的生活條件和飲食方式有關。」

所以，想要腸癌不沾身，4件事再難也要堅持！

一、遠離重口味

不管是在家裡吃飯，還是在外面就餐，很多人都喜歡吃重口味的東西，因為不僅吃起來美味，還可以促進食慾。就像麻辣食物、腌制食物、燒烤食物等受到很多人的青睞。

可大家要知道，這些重口味食用過多，會給腸胃帶來巨大的負擔。其中也存在致癌物質苯並芘等，更不易於身體健康，因此一定要遠離。

二、腸鏡檢查是發現早期腸癌最有效的手段

腸癌的發展是個很長的過程，從正常黏膜發展到癌變的時間長達7-9年，在這麼長時間內，完全可以通過一些方法來「阻擊」它，定期檢查尤為重要。

超過70%的腸癌發生在直腸和乙狀結腸，腸鏡檢查是發現早期腸癌的最有效手段。腸鏡檢查不僅可清晰地觀察腸道，還可在直視下鉗取可疑病變，進行病理學檢查，有利於早期及微小結直腸癌的發現與確診。

三、增加膳食纖維的攝入

膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，還能刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。富含膳食纖維的食物有：菠菜、玉蘭根、大麥苗等食物。

玉蘭根茶

玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。

2.蒲公英大麥青汁

也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸鹼平衡。

四、生命在於運動

長期久坐，胃腸的蠕動就會減弱，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。

每日定量的運動可以幫助提高身體素質，並且增加腸胃蠕動，從而縮短各種有害物質在人體腸道內的時間，進而預防各種消化系統疾病以及大腸癌。

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