黃瓜遇上它，才是最佳搭配，「黑白兩道」通吃，後悔現在才知道！

黃瓜渾身都是寶，營養豐富，還是一味中藥材，若是和它倆搭配上，真是「黑白兩道」通吃，排毒減肥，解毒潤燥，後悔現在才知道！

1、黃瓜配「黑」木耳

黃瓜配上黑木耳，一個是減肥瘦身、美白肌膚，一個是排毒、和血，二者混著吃可達到減肥排毒的效果。

這是因為黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制體內糖分轉化為脂肪，脂肪少了，不知不覺就可以起到減肥的效果，而黑木耳被譽為「素中之葷」，含有的植物膠質，具有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。

2、黃瓜配「白」豆腐

黃瓜配上白豆腐，一個是清熱利尿、解毒消炎，一個是養肺行津、潤燥平胃，二者混著吃可以解毒潤燥。

這是由於白豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，素有「植物肉」之美稱，且其蛋白質很容易被人體消化吸收。豆腐性寒味甘，含碳水化合物極少，有寬中益氣、調和脾胃和潤燥平火的作用，而性味甘寒的黃瓜還有清熱利尿、解表、解毒、消炎的功效。

黃瓜為大眾菜蔬之一，沒想到是「黑白兩道」通吃，保健養生效果不一般，你下次看到它，可要記住了！

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