臉上的痘痘長哪裡，提示你的五臟六腑出問題了，要注意了！

額頭痘

原因：和生活習慣有關係，要是長期熬夜，而且有喝酒、抽煙的習慣。

建議：晚上11點前睡覺，讓肝臟規律排毒。

髮際痘

原因：主要因為卸妝不完全，造成毛孔堵塞、角質過厚。

建議：卸妝時，也需要照顧到臉部的邊緣清潔。

印堂痘

原因：長在眉心的痘痘，是非常重要的身體警訊，當心臟活動力減弱（心悸、胸悶）的時候，痘痘就會在這裡冒出。

建議：減少劇烈運動、遠離菸酒，增加睡眠。

鼻頭、鼻翼痘

原因：胃火過大、消化不良。

建議：避免刺激性食品（冷食、辛辣食品），少吃火鍋和肉類，以避免胃酸分泌過多。

左頰痘

原因：肝臟排毒功能異常、血液排毒能力下降。

建議：肝臟排毒功能異常，是生活作息不良、壓力過大且缺乏適當調節所致。

肝臟排毒效率最高的時間在凌晨1至3點之間，此時應該保持熟睡狀態，讓肝臟得到充分的運作，每日下午1至5點是肝臟運作最低弱的時刻，因此盡量將作業量大的工作分配到上午，若下午這段時刻不得已要進行長時間壓力的工作，可以讓自己的眼睛每隔一小時休息片刻，因為依據中醫理論，眼為肝之竅，所以適度讓眼睛休息，有助肝臟保養。

下巴痘

原因：起因於內分泌失調，通常在經期來臨前會冒出痘痘。

建議：生活作息規律、勿熬夜，飲食忌刺激性食物（辛辣、生冷），雖然這些方式無法完全消除下巴痘，但會是對身體最友善的方式。

側臉痘

原因：長期的熬夜、工作疲勞，會讓肝膽排毒功能降低，導致淋巴循環不順暢，最後引發臉側邊長出痘痘。

建議：需促進肝膽的排毒功能，可比照左頰痘的建議，調整生活作息，給予身體充分的睡眠時間，讓肝膽恢復正常的排毒功能。

以上是常見的痘痘警訊，看完之後，相信大家都會有所體悟，了解到當痘痘冒出來時，代表我們應該要調整自己的生活作息和飲食習慣了，如果有比較嚴重的癥狀，也要儘早就醫，讓身體恢復健康，痘痘自然就會遠離你。

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