端午不要只顧著過節了，趁著一年中陽氣最足，巧用艾草治病養生

端午到啦！

又是一年一度的端午佳節了，又正值世界盃，大家要麼忙著走親訪友，要麼忙著出行旅遊，要麼在家宅著觀球下注……卻很少有朋友記得端午是中國四大傳統佳節之一，人們在這一天吃粽子、划龍舟紀念屈原；除此之外，很重要的——民間認為：它是一年中陽氣最旺的日子，這時，五毒出沒，百病橫生；要除瘟、驅邪、求吉祥。所以有了許多豐富多彩的祛病防疫活動：「掛艾草、菖蒲」、「游百病」、「佩香囊」、「飲雄黃酒」等。

關於端午的插畫

艾草和端午頗有淵源

艾草和端午有著不可不說的密切關係。民間常說「清明插柳，端午插艾」，每至端午佳節，家家戶戶都洒掃庭院，把艾草插在門楣，懸在堂中防蚊蟲、「辟邪驅鬼」；還用艾草做成花環、配飾，戴在頭上，用來祛除瘴氣；艾草的藥效也是在端午這天日出之前乘著露水採摘為最好，日期沒到，藥效不足，日期一過，艾草長勢過於旺盛，也就失去了它良好的藥用價值。

端午采艾

端午節將艾葉、菖蒲掛在門楣

艾草的功效

李時珍在《本草綱目》里說，「艾葉能治百病」。對於女性來說，更是女性的保護草。它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、鎮靜、抗過敏、護肝利膽、去除寒濕、活血化瘀、溫養經脈等，是治病養生的家常必備良藥。

適逢端午節，市場上的艾草銷售異常火爆

在端午巧用艾草冬病夏治

端午在一年之中，陽氣最盛，也是冬病夏治的最好時節。在這一天巧用艾草治療寒疾、養生可以達到事半功倍的效果。下面介紹幾種方便操作的養生方式，供大家參考：

1.艾葉溫湯浴 可以理氣血、溫經絡、祛寒濕，適合冬季怕冷、抵抗力差、易感冒的人。

取端午日出前採好的新鮮艾葉30-50g，在澡盆中用沸水泡10分鐘，將艾葉取出，另加水調至溫度適宜，用來沐浴、泡腳，可以舒緩疼痛，溫經暖宮。用艾葉煮水洗臉，可以加快皮膚的血液循環，加強新陳代謝，促進代謝物和毒素的順利排出，可以祛斑養顏、美容潤膚。

正泡艾澡的孩子們

2.艾葉煮雞蛋 可以補益虛損，適宜於宮寒、容易習慣性流產的女性

新鮮艾葉15g，放入砂鍋內加水300毫升煮沸，放入帶殼雞蛋2個，改用小火煮10分鐘左右，剝去殼再煮5分鐘左右即可。吃蛋喝湯，連服1-2周。

用艾葉煮雞蛋暖宮驅寒

3.艾灸 適合各種寒症

清代吳儀洛在《本草從新》中說：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病。」所以艾灸是冬病夏治的很好的方式，具體施灸方法請參考醫生的建議，孕婦禁止擅自施灸。

艾灸

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