老人愛孩子一定要給他吃這種瓜子

小時候，奶奶經常照顧我，會給我吃很多好吃的東西。最難忘的就是每晚她會剝南瓜子給我吃。那時特別喜歡南瓜子甜甜的味道。奶奶邊喂我吃，還邊說這是好東西。還是小孩的我哪知道南瓜子有什麼功效，直到最近我又吃起南瓜子。才了解到吃南瓜子對身體有很多好處。

南瓜子含有豐富的營養物質，包括鋅、鎂元素，維生素E，脂肪酸，大量的磷質等等。

不同的營養物質對我們的身體都有著不同的好處。維生素E能夠抗老化；脂肪酸能夠有效的治療前列腺疾病，預防前列腺癌；大量的磷質能夠阻止礦物質在人體內凝結，防止膽結石形成；鋅元素能夠避免膽固醇堆積，穩定血壓；鎂元素對於養護人體血管有很好的作用。

南瓜子除了對我們身體有好處外，日常生活中很多地方我們也能用到它。

很多人可能不知道，南瓜子有很好的驅蟲效果，古人經常用它來給孩子驅蟲，很多蟲子都能被它滅殺，治療效果最好的是血吸蟲症。難怪奶奶在我小時候經常給我吃南瓜子。

雖然南瓜子南瓜子有這麼多好處，但是我們在吃的時候還是要注意一些事項。

1.如果南瓜子發霉的話一定不要食用。發霉的瓜子不僅營養降低還含有致癌物質。

2.一次不要食用過量的南瓜子，尤其是腸胃方面有問題的人，很可能會感到腹脹氣多。

3.前列腺患者，蛔蟲患者，手腳水腫的產婦每天可以適量吃些南瓜子，對身體大有裨益。

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