又到一年端午節，「某些人」吃粽子要小心，「粽情」吃會出大問題

中國的大多數節日都與「吃」有關，又到一年端午節，很多人喜愛的粽子隆重登場，大街小巷的商家都賣起了粽子，有心靈手巧的人家還會在家自己包粽子吃。

但是小編在這裡要提醒大家，粽子雖美味，「某些人」吃起來卻要小心哦，「粽情」吃會出大問題，身體是革命的本錢，切勿為了「吃」傷害到自己的身體。

這些人吃粽子要小心

1、老人和兒童：粽子多用糯米製成，粘性大，老人和兒童過量進食極易造成消化不良，以及由此產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、胃腸病患者：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子的糯米，性溫滯氣，吃多會加重胃腸的負擔，患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

3、糖尿病患者：粽子常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒，搶救不及時還有生命危險。

4、心腦血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。

另外提醒大家在吃粽子時還要注意以下五點:

1、粽子最好不要在早上吃

2、粽子要熱透再吃，涼後的粽子都會出現澱粉回生、變硬，影響消化

3、吃粽子要適量不宜多吃

4、吃粽子不要同時喝冷飲，因為冷飲加速糯米凝固，容易造成消化不良、脹氣等。

5、粽子是熟食，冷藏不宜超過3~4天，放太久容易變質。冷凍保存食前也要注意效期。

濟南復元康復友情提醒：祝大家端午安康，復元送大家一個怎麼吃都健康的粽子：

含量成分：100%純關心；

配料：甜蜜+快樂+開心+寬容+忠誠=幸福；

保質期：一輩子。保存方法：珍惜。

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