端午節馬上到了，粽子雖然好吃，但這兩種不宜多吃！你中槍了嗎？

朋友們，我們中華民族的傳統節日端午端午節馬上要來啦！相傳，為了紀念詩人屈原在湖南的汨羅投江，也有相傳是為了紀念伍子胥，在農曆的五月初，人們會在自家的門頭上掛上艾葉。

同時，南方地區還會舉行一年一度的划龍舟比賽。龍舟比賽是傳達的是一個團結的精神。劃手們氣勢高漲，同心協力進行比賽。

而在大多數地方，人們都會包粽子，吃粽子過端午。包粽子的方法有很多，南方多用糯米，配上香腸、排骨、肉、鹽蛋黃做成肉粽子。北方的粽子大多是用黍子、大棗、蜜棗和豆沙做成甜粽子。粽葉使用寬闊的綠色蘆葦葉，有的地方還會使用竹子葉，這樣蒸出來的粽子香甜美味。

不過粽子雖好，但切不可盡情放「棕」。大量食用粽子很可能引發消化不良，特別是老人和兒童不宜過量進食，否則極易造成消化不良以及出現腹脹、腹痛。腹瀉等癥狀。不同病症的患者，不宜吃哪類粽子？張茂祥介紹，如有胃病的人吃粽子可選白米粽，不要吃得太甜。對於有膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃脂肪含量過高的豬肉粽、蛋黃粽。對於糖耐量異常或糖尿病患者應有所節制，粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，脂肪含量很高。如果不加節制，就會引起患者血糖和尿糖指數迅速上升，導致損害胰島功能，加重病情，甚至出現昏迷或中毒情況。

所以端午節的時候一定要注意家裡的老人和小孩切勿過多食用。買粽子需謹慎！！！

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