早餐不能吃的幾種食物，很危險，一定要注意！經常食用會破壞腸胃功能

有些人喜歡早晨醒來就喝口水，而且是冷水，這樣其實對身體非常不好。容易造成胃部痙攣。除此之外還有幾種食物不適合在早上吃，而且早上吃飯是有禁忌的。一起來看看吧

1、早上不該空腹吃菠蘿或者葡萄等酸性較強的食物

菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃。如果喜歡吃，盡量選擇在飯後食用，還能幫助消化，減肥的女性也可以選擇飯後來一點菠蘿，需要提示的是，菠蘿容易造成上火，吃過了最疼，適當即可。

2、早上不要喝過涼的水及冷飲

炎熱的夏天讓人及其煩躁，有些人喜歡起床後就喝水，冰涼的水會刺激腸胃，造成腸道收縮，疼痛、腹瀉等。因此早晨醒來最好喝溫水。

3、不要長期將牛奶雞蛋代替主食

許多家長喜歡早晨起來給孩子做牛奶雞蛋，長期這樣是不對的。牛奶雞蛋中雖然有大量的營養及維生素，但是人體能夠吸收的非常少。長期使用反倒沒有正常麵食中吸收的多。建議早餐一碗米粥、半個饅頭，搭配一個雞蛋。流傳了5000年的早餐還是非常安全、營養的。

4、忌長期油條配豆漿

油條是中國的傳統美食，油炸製品。在早晨人的空腹情況下不建議直接食用。如果喜歡這麼吃，在吃油條前建議喝半杯水，可以起到清理腸胃的作用。

腸胃非常的脆弱，為了你的身體健康，建議少食用涼性、辛辣等食物。如果還有哪點不清楚，請在評論區留言，感謝您的觀看，喜歡小編的請點贊、關注、轉發。

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