女人常吃這幾種食物，輕鬆排出體內毒素，越吃越美麗動人

每個女人都想要一個美麗的容顏，隨著年齡的增長，漸漸的開始出現衰老的癥狀，臉上的皺紋也開始增多了起來，怎麼保養才能夠減少衰老呢？美容有用嗎？化妝品有用嗎？

女人常吃這幾種食物，輕鬆排出體內毒素，越吃越美麗動人

百合含有豐富的黏液質及維生素，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，面色紅潤，還可以清理卵巢毒素。

銀耳有「菌中之冠」的美稱,可與紅棗桂圓等一起煲湯,做出來的湯汁十分的黏稠,吃到嘴裡黏稠順滑,口感非常棒,常吃它不但能滋陰潤肺,含有的天然植物性膠質,是女人美容養顏的好物。

紫菜有著很高的營養價值，含有多種人體必需的營養成分。它的蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍，多吃紫菜可以它可以保持腸道健康，加快體內有毒物質的排泄。調節體內的酸鹼度，優延緩卵巢的衰老。

桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清熱解毒，滋陰潤肺，養顏美白，清脂減肥，潤腸排毒的功效!常食用桃膠能使皮膚變得水潤有彈性，氣色紅潤有光澤。

鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。

紅酒所含的抗氧化成分同樣豐富，可起到抗癌、抗衰老、預防血管阻塞。所以女性在睡覺前，可以喝一小杯紅酒，促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

葡萄裡面含有豐富的多酚類物質和維生素，可以讓皮膚細胞保持水嫩狀態，能夠有效的抗乾燥、色斑，而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。

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