武術是一種力和智、力與美、內與外的獨特技擊術，在過去一直被稱為國術或武藝。它源遠流長、博大精深，無可置疑的是中華民族的驕傲和光榮，是中國文化瑰寶。我們中華民族自古以來就有著海納百川、勇於吸收外來文化的優良傳統，武術也是這樣的。

內家龍虎勁系武當派秘傳的運氣練勁內功，此功動靜相兼，有軟有硬，氣勁合一，練之「血氣活潑，經通筋健，內壯外強，勁貫周身」。

從武功上講，「龍勁」通順以達氣，「虎勁」緊促以聚力。從技擊上講，「龍勁」長而靈，變化多端；「虎勁」威而猛，勢不可當。龍虎二勁有成，則功臻妙境，無往不利。

武當龍虎勁

一、龍展虎抱

二、雙龍出水

三、猛虎撲地

四、黑虎回頭

五、游龍戲珠

六、游龍戲鳳

七、青龍擺尾

八、白虎剪尾

對一個練武者來說，首先就必須具備武術修養。武術是一種修身養性的方式。練武先練心，即內功修練，修心法。只有心靜下來才能排除各種雜念，達到心思純靜，清靜無為，無怨無欲的境界。

長期的武術煅煉，除練就堅韌不拔的心志外，還使人氣質從量變到質變發生變化，思想境界也隨之空闊。人，私心雜念少了，自然正氣上身；無欲則剛，自能英勇無畏。由是獲得中華武術的精神氣質。

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