身體無緣無故有這5個跡象，可能是糖尿病「敲門」了，最好及時去查一查

很多患有糖尿病的人或許都知道「多尿、多飲、多食、體重減少」是糖尿病的典型癥狀，對此會非常警惕，但也有一些容易被忽視的生活跡象，要是早期並不在意，等發現糖尿病嚴重，甚至已出現慢性併發症時，後悔的還是自己。

有些人有定期體檢的習慣，自己的身體哪裡有問題，日常應該注意些什麼心裡都有底。但也有一些人沒有定期體檢的習慣，當身體上出現一些小癥狀時，只要問題不大，就能忍則忍，比如血糖升高。

1.疲倦易困

胰島素作為打開細胞大門的鑰匙，在控制血糖方面起到很大作用，但是由於糖尿病患者缺乏胰島素，導致血液中的葡萄糖無法進到細胞中，使得血糖升高，耐力減退，常出現乏困的表現。

2.脾氣不好

當一個人血糖出現異常時，就會變得暴躁、心情鬱悶。還些高血糖患者還會出現抑鬱癥狀，覺得身體很累，不想起來幹事情，最想躺在床上睡覺。

3.皮膚莫名瘙癢

患有糖尿病，皮膚容易出現乾燥脫屑，這時候常伴有劇烈癢感，持續的時間比較長，和容易讓人誤以為是皮膚病而錯過治療時機。

4.視物變紅

突然感覺看東西發紅，提示糖友有眼底出血。糖尿病會引起視網膜毛細血管壁損傷，加之糖友血液可能黏稠度偏高，易形成血栓、瘀血等，甚至血管破裂。

5.齒槽溢膿

齒槽溢膿是這糖尿病患者常見的現象，也是糖尿病的一個重要信號。糖尿病患者機體對細菌的抗感染能力下降，口腔頜面部組織及口腔內的牙齦和牙周組織易發生感染，可引起齒槽溢膿.

預防糖尿病，中國最新《糖尿病膳食指南》倡導的總則是：吃動平衡，合理用藥，控制血糖，達到或維持健康體重，提供全面、均衡的營養。

糖友在日常生活中，除了要將血糖控制在不同的目標範圍內，還要控制血糖平穩，避免血糖忽高忽低。平穩、良好的血糖有助於糖友避免併發症的發生。

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