端午節這些風俗都與中草藥有關，如何用好中草藥？壯醫專家告訴你……

端午除了吃粽子、划龍舟

還有許多傳統習俗

它們都與中草藥有關

如何用好中草藥健康過端午呢？

讓南哥告訴你

葯市開在端午 與防病保健有關

民間有說法稱端午百草都是葯

若飽吸百草藥氣可以預防疾病

廣西端午最受歡迎的葯市就在靖西

百色靖西藥市 圖via.互動百科

靖西端午葯市始於唐宋

是廣西最有代表性

也是規模最大的端午葯市

在葯市上可以看到廣西特有的

田七、靈芝、何首烏等十餘種稀有藥材

不少人在端午時專程趕到靖西

逛葯市吸葯氣 祈望強身健體

故歷年葯市均人山人海

百色靖西藥市 圖via.廣西新聞網

廣西國際壯醫醫院壯醫專家、主任醫師李鳳珍說，葯市在端午開市，也有一定科學依據。

端午

端午是春夏交際的時機

此時雨水較多，氣溫較高，濕邪、熱邪旺盛

壯醫認為這種濕熱的天氣 容易引發疾病

但此時也適逢中草藥生髮

根莖最為豐滿肥壯 藥力最強

廣西獨特的環境與氣候特點

形成了壯族端午獨特的民俗

其實與防病保健有很大關係

葯浴可治未病 時間不可太長

小時候媽媽在端午會給我們洗葯浴

用大鍋煮沸草藥 過濾後用來洗澡

俗稱「洗一洗，祛百病。」

李鳳珍說，在廣西不同地區的葯浴有不同配方，但多數都會用到菖蒲、青蒿、艾草、柚子葉、桃葉等10餘種草藥。因為是經驗用藥，每次所用的量沒有硬性規定，適量、新鮮的中草藥材即可。

端午

廣西名中醫林辰教授表示：

葯浴用於「治未病」、保健養生，葯浴雖好，但洗葯浴時間不可太長，否則易引發昏厥。

雄黃酒雖好 不建議內服

俗話說「喝了雄黃酒，百病都遠走」

端午節除了飲雄黃酒的習俗

廣西有的地區會將雄黃酒

抹在孩子額頭、腳板心、肚臍上以避蛇蟲

有的地區則將雄黃、硃砂艾葉等浸入白酒中

用菖蒲蘸洒家中角落、門窗、床下

李鳳珍提醒，雄黃性辛溫，具有解蟲蛇毒、燥濕、殺蟲的功效，但雄黃內也含砷、汞等有毒物質，喝雄黃酒不當，可能引起中毒，輕者出現噁心、嘔吐、腹瀉，重者導致中樞神經系統麻痹，出現意識模糊、昏迷，甚至死亡。

端午

林辰表示：

因為雄黃性比較「竄」，不建議市民內服，改為外塗雄黃酒，或將其灑在牆角、院外，以達到驅蟲避蛇的目的即可。

粽子雖是葯膳 但是不能多吃

在眾多習俗中

吃粽子看似與中草藥無關

但林辰表示 粽子本身就是葯膳的一種

李時珍在《本草綱目》中稱：粽葉具有「清熱止血、解毒消腫」等功效。在南方，包粽子多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能，竹葉可以清熱除煩、利尿排毒，荷葉能清熱利濕、和胃寧神。

端午

粽子好吃，卻不宜多食

糯米雖然有健脾益氣的功效 但較難消化

易引起胃部不適、消化不良等問題

脾胃比較虛弱的人 更應適可而止

有膽結石的病人尤其不要吃肉粽

容易引起病發

今天就是端午節了

最後南哥祝大家身體健康 平安喜樂！

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·值班編輯·

夢想做個包租婆

·來源·

南國早報

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