咳嗽、喉嚨有痰一定要注意了，這樣做，喉嚨不再干癢

喉嚨干癢咳嗽，是一個比較正常的現象，但是如果長期存在咽喉癢咳嗽的情形，則可能是身體給與人體的信號，提示人體已經患有某種疾病，需要儘早查清病源，展開治療。

一般的咳嗽不用擔心，若咳嗽不嚴重時，盡量不要吃藥。咳嗽不能下重葯，怕破壞人體本身的免疫力。如果咳嗽不是很嚴重，只伴隨鼻塞、喉嚨痛等輕微癥狀，那麼最好不要用藥物。

喉嚨積痰的危害：

1.喉嚨的積痰如果沒有及時的清除，很可能引起肺炎，中耳炎等疾病。

2.精神狀態不好，比較焦躁，食欲不振。

怎麼緩解咳嗽、喉嚨有痰的癥狀呢？

蒸汽法

將開水倒入杯中,讓患者口鼻對著蒸汽隨著呼吸將蒸汽吸入氣管內,每次持續20分鐘。蒸汽吸入能使氣管、支氣管內的痰液稀釋,還可減輕呼吸道粘膜的充血與水腫,有利於炎症的消退和痰液的排出。

2.多去戶外運動。增強身體抵抗力，讓身體對冷空氣增加防抗的能力。

3.保持室內通風

不要認為生病了就不能通風了。不通風空氣會更加乾燥，呼吸道粘膜需要不幹燥的情況才可以擺動。室內要有一定的濕度，當然大冬天的就不要通風了

也可以通過食療的方法來緩解癥狀：

酸石榴

酸石榴(甜者無效)3克、將石榴子取出、搗碎、絞取其汁液,每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液,石榴子汁有小毒,不可過量飲用,清熱斂肺;用治肺結核喘咳、夜不能寐、以及老年慢性支氣管炎。

2.黃芥子青果茶清咽潤喉，出自著名醫書《諸病源候論》。

材料：黃芥子5克、青果5克、羅漢果5克、桔紅3克、甘草各4克

做法：所有材料搗碎後，加適量的水用大火燒至沸騰，再用小火慢熬50分鐘，用濾網濾去渣取汁即可飲用。注意：一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。可以將湯汁分成兩份，每天早晚飯後飲用。

作用：清咽潤喉、止咳平喘、化痰清肺。

3.荷葉竹茹茶

材料：荷葉5克，升麻4克、枳殼5克，白豆蔻5克。

做法：將原料洗凈切碎後，加入適量的清水。用大火煎45分鐘即可濾渣取葯汁。也可用裝入茶包，用水燜泡5分鐘即可飲用。註：材料煮的時候一定要多攪拌，防止粘鍋。

功效：健脾養胃，清咽潤喉。

4.大蒜

取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,止方具有快速化痰的特效,但胃病患者忌用。

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