常吃橙子好處多，但有5個食用禁忌，最後1種更要注意！

橙子是我們身邊常見的水果，不僅美味而且價格適宜，深受大家的喜愛。不過很多人都不知道，橙子營養豐富，而且功效頗多。不過也要注意，橙子也有食用禁忌，為了家人的健康，大家看完後要告訴身邊的人！

橙子中富含豐富的營養元素，尤其富含豐富的維生素C,不僅可以起到美容養顏的效果，而且還可以預防壞血病，有效提高人體免疫力。夏天大家普遍食欲不振，而橙子酸甜可口，可以起到開胃健脾的效果。橙子熱量較低，而且營養豐富，特別適合減肥的人群食用。

橙子中含有胡蘿蔔素，可以起到保護視力，預防近視，緩解疲勞的效果。而且橙子中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進消化預防便秘，減輕腸胃負擔，排除體內垃圾毒素的效果。而且橙子還可以起到保肝利膽的效果，可以有效防治膽結石。另外，橙子中含有抗氧化劑，可以起到抗癌的效果。

橙子雖好，但是也有食用禁忌。

在吃藥的時候不可以吃橙子，不然會失去藥效。

陰虛體質的人群不適合吃橙子，不然會損害健康。

橙子不可以空腹的時候吃，不然會刺激腸胃，導致胃病。

橙子也不可以和蘿蔔一起吃，不然很容易導致甲狀腺疾病。

橙子不適合和牛奶一起吃，不然容易導致腹瀉，甚至引髮結石。

橙皮果茶

食材：1500g橙子、750g冰糖

做法：

1準備食材。

2用牙刷仔細刷洗每個橙子。

3用鹽搓洗每個橙子。

4削掉橙子的表皮，精力削薄些。

5切絲後加水開煮。

6水開後，加入冰糖，冰糖是分次加入的，邊加邊嘗味。

7煮橙皮的過程中剝出橙肉。

8橙皮煮得軟糯後加入橙肉。

9待橙肉完全融入後，關火。

10待溫度下降到五六十度左右加入蜂蜜。

11用乾淨的瓶罐封存。

12大約放置一周左右即可用來沖水喝。

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（以上圖片來源於網路）

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