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月減10斤還嫌少?上海28歲女孩勵志減肥,4個月瘦了30斤

當我減肥的第一個月就瘦了10斤後,身邊很多人對我說才減這麼點,我就奇怪了,月減10斤還嫌少?說實話,我還有點擔心是不是減的太快了呢!健康減肥追求的並不是速度,也不僅僅只是體重的變化,而是只能減掉身體多餘的脂肪,這樣瘦下來才真的好看!

我們發胖後之所以身材臃腫,主要就是因為脂肪密度小體積大,猶如穿上一件脂肪衣。所以,無論什麼類型的肥胖,減肥原理都是一樣的,都是為了減掉身體多餘的脂肪。因為只有有這樣,才能突顯出身材來。

之前我在飲食上一直有個不好的習慣,只要壓力大就會暴飲暴食。雖然我也知道這個習慣不好,但是控制不住自己,最後壓力是緩解了,但是體重卻呼呼的往上漲,一度達到接近驚人的130斤。

對於女孩子來說,這個體重是無法被原諒的。平時連高跟鞋都不敢穿,以免顯得又高又壯!此外,尤其是到了夏天,別人都穿得很清涼,而自己卻只能是穿寬鬆的衣服,來遮掩一身的贅肉,那感覺超級彆扭的!

發胖前我身材苗條,人也很自信,每天都會精心化妝打扮下自己,平時也很在意穿衣搭配的;而發胖後一切都不同的,滿臉油光黑頭泛紅,平時幾乎都是不修邊幅素顏朝天,發胖前後簡直就是判若兩人。

起初因為有暴飲暴食的習慣,所以我採用了比較極端的催吐法。每次都是鼻涕眼淚一大把,頻繁催吐還導致聲線變啞、食道受損、情緒崩潰。好在被家人及時發現並制止,要不然真的不知道會出什麼問題。

不過,即使減肥失敗也從未想過放棄,否則就沒有這次成功減肥了。這次減肥是在一位營養科醫生的指導下,早晚吃一種名為康倍琪的食品,淘寶上就有的,通過飲食調理的方式,幫助身體消耗脂肪來減肥。

方法確實很容易,早晚吃這個食品,午餐正常吃飯,上下午可以適量水果,平時要多喝水。因為僅相當於早晚飯換個吃法,再加上食品本身就不存在任何的副作用,所以只要能堅持,很容易瘦下來的。

使用這個方法前後也就是4個多月的時間,成功減肥30斤;雖然只是早晚吃這個名為康倍琪的食品,淘寶上也有的,但是減掉的確實是真正的脂肪,所以減肥成功後還一點也不反彈的。自從我瘦下來後,他明顯感覺到了危機感,因此還時不時製造點浪漫出來。說實話,我很享受現在的自己!

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