你敢來應戰嗎？

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白布局，

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父親節、端午節快樂！

父母的世界很小,只裝滿了我們。我們的世界很大,常忽略了他們。他們經常忘了我們漸漸長大,就像我們經常忘了他們，已經漸漸白髮。這個世界上,再也沒有任何人,可以像父母一樣,愛我們如生命。 願天下所有的父親，父親節日快樂、健康長壽！

這個小假期有父親節也有端午節，趁著我們休息，學業之餘，不如為他做一頓飯聊表愛意與感謝。在此特發起一個挑戰！小長假做一個小大人，「為家人做一道簡單有愛的菜」。邀請各位小夥伴一起參加~學霸君自己嘗試了很簡單的一頓午餐香煎蝶魚+繽紛沙拉，父愛如山一般沉穩，他可能不會表達。但是一掃而光的盤子已經足以證明他的欣慰與滿足。

香煎蝶魚

做法：香煎蝶魚

原料：鰈魚或鱈魚片、檸檬一顆、一小塊黃油、姜、鹽、羅勒碎。

步驟：

1.提前解凍魚片，姜擦絲鋪滿魚肉，讓它們相處一會兒去去腥味。

2.平底煎鍋中放一小塊黃油讓它融化後，舉起鍋轉一圈讓黃油浸潤整個鍋底（不然容易糊）

3.把魚片用廚房紙吸一下水，放進鍋里，注意不要被油嘣到！

4.煎的過程中雙面放一點點鹽，注意就一點點。每一面撒上適量羅勒碎，煎3-4分鐘就能出鍋啦！

5.切一兩片檸檬把檸檬汁擠在魚片上也可以，放在盤子里也可以。

繽紛沙拉?

做法：繽紛沙拉

步驟：

1.早上起床去你家樓下的菜市場買幾種蔬菜水果比如圓生菜、西藍花、黃色彩椒、聖女果、苦菊、草莓、橙子等等你或者你家人愛吃的各種。

2.拿回家每樣洗乾淨，西藍花需要過熱水抄熟才能辦進沙拉里哦！別的你就洗完切一切放進一個好看的玻璃碗里。加酸奶、沙拉醬或者不放任何醬料都很好吃~

擺盤很重要！

最後想說什麼，擺盤很重要！沙拉要注重顏色搭配，不能太過單一，簡單來說就是紅的綠的都有。香煎蝶魚這種熱菜記得端給爸爸之前要把盤子周邊的油擦乾淨，這樣就顯得很高端。

這兩道菜操作容易上手快，如果要是初次下廚的你記得戴好套袖別讓油嘣著:)

為家人準備驚喜前記得要先寫完作業哦！期待你們的成品，希望大家如果有興趣的做完能發給平台，順便可以說說爸媽看過吃過之後的反應~期待你們的反饋，收集之後我會把大家的成品圖和反饋編成一個紀念推送，相信各位生活小能手們一定會做的比這個還要好

最後祝願小夥伴們的爸爸父親節快樂！各位端午節快樂：）

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