這幾種水果正值旺季，被古人列為「五果」，不吃很可惜

在我國古代，就有養生的概念，有不少古籍醫書中都記載了養生之道。其中最著名的就有《黃帝內經》，裡面不僅記載了很多治病救人的藥方，也記載了一些基本的養生方法。其中寫道「五穀為養」、「五果為助」，和如今的膳食養生理念十分類似。那古人提到的「五果」究竟是哪五種水果呢？

古代雖然是以農耕為主，但是並沒有現代社會如此先進的農業技術，所以古代的水果品種遠遠沒有現在這麼豐富。因此，古人所說的「五果」，放在當今社會，是再常見不過的水果了。它們分別是棗、李、杏、栗、桃，絕大多數人都吃過吧！這幾樣水果還挺符合四季節氣的，杏、李、桃是春夏的水果，棗和板栗是秋冬季節的水果，能滿足人們四季的水果需求。

這五種水果被認為分別對應人體「五臟六腑」中的五臟。棗子味道甜，對應脾，李子味酸，對應肝，杏仁苦，對應心，栗子咸，對應腎，桃子辛熱，對應肺。因此，古人將這五種水果列為「五果」，還是有一定道理的。現在人們的生活水平提高了，能吃到各種各樣不同的水果，這幾種水果不像古時候那樣受人重視了，這其實是很可惜的。

特別是春夏的這3種水果，如今正值旺季，在農村裡有很多。李子樹、桃子樹、杏子樹很多農民都種了，它們比較好栽種，產量又高，吃不完的還可以拿去賣錢。不過吃的時候要注意，「五果為助」，就是輔助的意思，不能把它當飯吃，少量地吃一些水果對身體會比較好。

當然，這個季節除了李子、杏子、桃子之外，還有西瓜、甜瓜等水果上市，適當地在飯後吃一些既能消暑又能養生，你喜歡吃嗎？

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