寶寶一放下就醒，原因是什麼？
「好不容易哄睡著了，可是一放下就醒，得一直抱著、晃著才肯睡!」
「好憂傷!我家小睡渣一晚上醒幾百次!」
「夜裡睡著好好的，突然大哭，睡覺還不老實各種亂扭亂伸。」
......
對於新手媽媽，寶寶頻繁夜醒是最心力交瘁的。
每天夜裡望著城市的星空，當寶寶再一次終於安靜的睡著，天都快亮了。媽媽只能感慨：寶寶，你夜裡醒這麼多次不累嗎啊?
如何讓寶寶睡的香、睡的充足、睡的安穩?成為了新手媽媽面前的一道難題。今天，就讓我們一起來了解有關寶寶的睡眠，以及應對寶寶頻繁夜醒的辦法。
寶寶睡眠常識
寶寶的睡眠周期比成人的短，而且淺層睡眠時間較長。夜間寶寶有較多的易醒期，而且很難再睡著。
寶寶真正睡眠時間短的原因
一、生理因素決定
新生兒的胃容量小，每次吃奶不多，很容易餓。所以媽媽需要按需哺乳，醒了就喂。等到2個月，胃容量逐漸增大，就不需要媽媽頻繁餵奶了。如果母乳不足、寶寶吃兩口就睡著了，還沒有吃飽，就更容易醒來。
如果是吃奶粉的寶寶，每次吃飽，可以睡3~4個小時。
寶寶6個月前，一般一夜醒兩三次;6~12個月大時，醒來一兩次;1~2歲時，一夜醒一次。(這是根據平均值，每個寶寶的睡眠習慣還有所差異)
二、作息不規律
黑白顛倒，白天睡得多，晚上頻繁醒，是小寶寶經常發生的問題。
6個月內：白天睡3~4次，每次1.5~2小時
7~12個月：白天睡2~3次，每次2~2.5小時
如果白天嬰兒睡的過多，父母可以有意識地叫醒寶寶，或者在她醒的時候多逗她玩一會兒。
三、寶寶不舒服
·寶寶的衣服、被子裹得太緊、太熱
·寶寶尿了或拉了(及時關注寶寶尿不濕的情況，及時更換)
·室內溫度過高或過低太干或太濕(月子里的溫度保持在27℃左右，平時室內溫度在22~24℃較合適)。
·空氣污濁、不新鮮、環境不衛生(要保持室內乾淨衛生，定期通風，每天至少通風2次，保持室內空氣新鮮)
·床板太硬也會造成寶寶夜醒
四、疾病導致
·腸絞痛(尤其是6個月內的寶寶，容易不明原因的哭鬧，可能是腸胃問題，脹氣、消化不良等)
·濕疹(皮膚瘙癢，脫皮、睡眠不安)
·發燒
·鼻塞(過敏性鼻炎、流感等引起的)
·咳嗽、哮喘
·耳部感染
·出牙引起的不適(5、6個月時)
寶寶小不會說話，如果是非生理原因的哭鬧，媽媽要考慮寶寶是不是生病了。
五、做夢或驚嚇
嬰兒睡覺出現驚跳在6個月內較多，屬於生理表現。所以要給小月齡的寶寶包上襁褓，包裹的感覺會讓寶寶有安全感，睡的更安穩(注意深圳的天氣溫暖，不宜穿衣和包裹過多，以手心和後背不出汗為準)。
如果是寶寶做夢了，也會突然感到害怕而哭。有的哭一小會自己就睡著了，家長不必干涉。如果醒了，媽媽可以安撫一下，緩解寶寶的恐懼，讓他重新入睡。
