實用！如果有這4種癥狀，你就患「空調病」了，你得這樣做……

天氣這麼熱，

蚊子這麼多。

怕熱的茴香豆一整天都在吹空調。

涼快是涼快了，

卻患上了「空調病」。

茴香豆：什麼是「空調病」啊？

答：空調病不是一個具體的疾病，而是一系列癥狀。

空調病，是指人們因長時間吹空調而出現鼻塞、頭昏、乏力、肌肉酸痛、皮膚乾燥等一系列癥狀，這種情況在現代醫學上稱為「空調綜合征」或「空調病」。

茴香豆：為什麼吹空調也會生病？

答：空調病，主要是由於三個原因導致的。

1.室內外溫差變化

當人突然由炎熱的室外進入冰涼的室內時，如果室內空調溫度過低，導致溫差過大，身體會無法很好地適應，就可能會出現拉肚子、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等一些癥狀。

2.空調房空氣乾燥

由於製冷效果影響，空調的冷風往往會導致室內空氣乾燥。空調吹出來的風濕度也比較低，更容易出現皮膚乾燥、鼻子干癢、喉嚨乾燥。

3.空調不幹凈

空調如果長時間不清洗，內部就會滋生很多細菌，會成為過敏原。對於容易過敏的人來說，吹久了空調就會引起過敏甚至哮喘。

茴香豆：原來是這樣，我現在就覺得頭痛頭暈，還流鼻涕，這就是空調病的癥狀吧？

答：是的，空調病有四種典型癥狀。

1.頭痛、頭暈

2.咳嗽、流涕

3.皮膚乾燥發癢

4.拉肚子

茴香豆：原來是這樣，可是天氣太熱了，我不能離開空調……

答：科學開空調，就不會患空調病。

專家建議，最適宜的空調溫度為27-28℃，不應低於24℃。室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整，以室內外溫差小於5℃左右為宜。房間要定期開窗通風換氣，長期在空調房間里生活者，應適當戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，並多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

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責任編輯｜屠清倩

信息來源｜藥店人

統籌｜柯橋日報

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