肝好的人，睡眠時一般沒有這3個「癥狀」，自測一下，你的肝好嗎

俗話說：養肝就是養命，肝臟健康，人體方能健康，因為肝臟是人體的排毒中樞，肝臟受損，人體健康系統的生態就被破壞了，各種毒素不能正常解出，各種疾病隨之而來，但是看他沒有痛覺神經，即使出現異常也不會感覺到疼痛，很多人都不知道自己的大腦出了問題，事實上肝臟不好的時候，也會給我們的身體發出一些信號，尤其是在睡覺的時候就能夠體現出來。肝不好的人，晚上睡覺會3個「反應」，特別是第2個，總有人忽視！

肝不好的人，晚上睡覺會3個「反應」，特別是第2個，總有人忽視！

1、磨牙

有些人在睡覺的時候，會有磨牙的情況，很多人認為可能是肚子里有寄生蟲，所以會想到吃一些大蟲子的葯，事實上，晚上睡覺磨牙，也可能是肝火旺盛，體內產生虛熱導致長。但我們倆幹活過於旺盛，就會使體內的熱毒聚集，所以反映在睡眠上，就是睡覺的時候出現磨牙的情況，睡覺磨牙不僅會影響睡眠質量，這也反應出肝功能出現了異常。

2、晚上3點醒來

正常情況下，健康的人睡著之後，一晚上是很少醒來的，但如果你發現自己有一段時間，經常是晚上12點到凌晨3點這個時間醒來，那麼說明你的肝臟出現了問題。因為晚上12點到凌晨3點，這個時間段是肝臟進行解毒休息的時間，如果你經常醒來，就會導致肝排毒功能減退，進而就會導致氣血運行不暢，所以讓人容易醒來。

3、睡很久才醒

正常情況下，我們的睡眠都會受到生物鐘的控制，所以我們，到了一定的時間就要睡覺，睡覺，到了一定的時間就會自然醒來，但是很多人如果看到出現的問題，就容易出現嗜睡的情況。但是這種人可能會出現白天嗜睡，晚上又失眠的情況，而且睡著之後要睡很久才會醒來，這是由於肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠障礙！

趕快對照一下，看看自己有這些情況嗎？可以在下方評論區留言，也可以關注小編的百家號，每天為您推送健康的文章！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！