展示美麗 播撒健康——美麗章丘全民健身活動瑜伽展演

在國際瑜伽日（6月21日）到來之際，6月17日，美麗章丘全民健身活動瑜伽展演在章丘區健身活動中心舉行。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日。

瑜伽(英文:Yoga)最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修鍊課程，這門課程被其系統化和規範化，構成當代瑜伽修鍊的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

堅持習練瑜伽能加速新陳代謝，提高人的內外在的氣質，增強身體力量和肌體彈性，預防和治療各種身心相關的疾病，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

現在，越來越多的人認識到習練瑜伽的益處，加入到習練瑜伽的隊伍之中。瑜伽已成為人們日常休閑健身的重要方式之一。

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