一個月瘦10斤，你要麼？
夏天到了，各位小仙女們都希望和夏季有一個美美的約會，甩掉多餘的肉肉，穿各式各樣fashion and beautiful clothes。愛美之心，人皆有之。
"自律給我自由"打開keep ，首先映入眼帘的便是這個五個最有魅力的字眼，人們常說"沒有醜女人，只有懶女人"，同樣，在減肥這條不歸路上這句話也相當受用，"沒有胖女人，只有懶女人"。
這周和一個朋友去游泳。邊游邊聊天，聽她吐槽她姐"我姐現在胖的不成人形，尤其是生完二胎"，我說"為啥不減肥"，她說"我姐說每天都要辛苦上班回來累的狗一樣那還有心思去減肥"。當時，我很震驚，怎麼這麼奇怪還會有人這麼想，況且還是天性愛美的女人。雖然我也理解，我們女性，每天帶娃，工作，生活中扮演了很多不同角色，家庭工作同時兼顧，也承擔了不少壓力，但是完全可以盡自己能力多去做些平衡。使自己保持健康完美的體型，同時又有一顆豐滿有愛的靈魂。
健身時認識了一個97年的小妹妹，看到她不自覺的感受到了作為一個80後老阿姨"不服老不行"，小姑娘無論從皮膚，身體靈活性，思想的跳躍性，體型的完美性都是佔據了很大的優勢。這個時候就想感慨一句"年輕真好"，但更願意倚老賣老，你的年輕我經歷過，我的成熟風韻你沒有。提到這是想說，有天晚上和她聊天，問她幹嘛呢，她說"做臉呢"，我說"你那麼小，不做也很美"，她說"必須做"，我不解的問"為啥"，她說一句讓我一直記憶猶新，或許這輩子都無法忘記的話"為了以後老了比同齡人顯年輕"因為語出一個97年的小姑娘，她尚且如此我哪兒來的自信不用心做面膜，不努力護膚呢！所以每周即使再累也會抽時間敷上2-3次面膜，做一次面部或者全身護理。
努力生活，做最好的自己始終是沒有錯的，體重管理是非常必要的，每天都要堅持打卡記錄體重，督促自己，"管住嘴，邁開腿"，少吃多運動。一個月前弟弟給了份減肥秘籍，他的食
譜+運動，我為了減肥微調了下食譜，因為女生3-4個煮雞蛋顯然不太實際，也怕膽固醇增高。早上一個雞蛋，一包純奶；中午正常吃；晚飯，一盒酸奶，一根黃瓜。嘗試一周，體重並沒有多大變化，經常把我餓的頭暈目眩，體力不支，反而沒有體力去減肥了。於是做了一個大膽的計劃，每天三餐就正常吃，7-8分飽，然後健身房運動，或者路上競走跑步，游泳，在加上每天記錄體重數據，時刻提醒自己，減肥不能停。就這樣一個月瘦了10斤。
每天都在堅持打卡，體重記錄，正常飲食，要吃點瘦肉，不要吃高能量不健康食品，如油炸類食物、燒烤啤酒、火鍋串串等。這樣子記錄體重，每天堅持健康合理飲食外加運動，一個月瘦10斤你也可以的！
堂姐的一個同學，82年的老阿姨一枚，一直不曾戀愛過，到如今依然是一隻快樂可愛的單身狗，體重將近180，整日不修邊幅，喜歡自娛自樂，一個人可以是攝影師，可以是背包客，可以是美食家，說走就走的旅行對她來說很隨意…經常找堂姐吐槽相親對象，說是四年相了96位全軍覆沒，沒一個成的，吐槽男人各種不靠譜，沒一個好男人，覺得戀愛就是扯淡。
聽了堂姐講述她的故事，我無奈只能點頭微笑。如果在唐朝她是美女，當今社會對於喜歡用下半身思考、食色性也、視覺動物的男人來說，有幾個願意找一個胖子，而且還不愛收拾打扮，油膩感十足，每日都是蓬頭垢面這樣形象的一位伴侶呢！不過話說回來，每個人對於生活都有自己的理解和選擇以及活法，但是個人認為該到什麼年齡幹什麼事，遵循事物發展的客觀規律，人生的每一個階段都有這個階段要做的事兒。
試想，如果她是一位身材極好，長發飄飄，愛好打扮，渾身散發著迷人氣息的高貴優雅的女性，還怕找不到對象嗎？減是王道，拖著180斤的肉怎麼美？
好了不過多評價別人的生活，去減肥了，希望下個月能繼續瘦10斤，再回來分享這個10斤過程中的酸甜苦辣咸！
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