這個湯是脂肪「剋星」，吃一頓頂一天，越吃越瘦，是胖子夏天減肥必備！

減肥可以說是很多人都面臨的一個難題。尤其是到現在夏天的時候，更是有很多人開始扎堆的減肥。為的就是希望夏天穿單薄衣服的時候能夠讓別人看自己的時候覺得自己不是那麼的胖。所以今天小編就給大家推薦一個夏天減肥必備的一個湯，這個湯是減肥的剋星，吃一頓頂一天，讓你越吃越瘦。

其實脂肪剋星的這個湯就是白菜燉豆腐。主要的食材從名字上就可以看出來，就是咱們平時所見的白菜和豆腐。這兩個菜的價格也是相當的親民。別看他食材簡單，但確實是有助減肥的好東西。

像咱們平時所見的豆腐，一塊大概有200卡路里的熱量。它其中含有的植物性脂肪也可以增強我們的飽腹感。和米飯等主食相比，食用後可以悠閑的抑制血糖值的升高，還可以防止我們脂肪的堆積。

白菜中豐富的纖維素也可以促進我們腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。不管是水煮還是清炒對於減肥的人群來說都是特別好的。白菜燉豆腐的做法也是特別的簡單。夏天減肥大家都可以在家裡試一試。

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