養肝就是養命，這3種「水果」，竟然排出多年肝毒！

養肝就是養命，這3種「水果」，竟然排出多年肝毒！

我們都知道吃水果對身體是十分好的，但是吃多少，怎麼吃，大家卻沒有一個固定的概念。今日我們接診一位五十多歲的患者，她告訴我們根據醫生的建議，除了正常的服用藥物外，這段時間一直堅持吃這幾種水果，在檢查身體時我們發現，該患者的肝臟情況已經明顯好轉，病情也有所減輕。

檸檬抗病毒有「妙招」

檸檬在我們的生活中可不陌生，檸檬水一直被大眾所青睞。檸檬具有抗病毒、清潔腸胃、幫助消化食物、開胃生津的功效。檸檬中含有豐富的維生素，這對肝病患者來說也是補充維生素的重要來源。

溫馨提示一些肝病患者經常用檸檬泡水來喝，或者在菜肴里加入檸檬，可以加快肝細胞的修復與再生功能。

檸檬雖然味道酸度比較強，但是它的養肝效果可不容小覷。經常吃檸檬，排出體內肝毒，幫助肝臟的清潔與自身身體機能的修復。

獼猴桃讓肝臟「活」起來

獼猴頭被稱為果中之王，近年來也成為水果中極受歡迎的新秀。不過它不容忽視的一點是，獼猴桃還有保護肝臟，排肝毒的功效。

與此同時，獼猴桃中含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物質，經常食用，對保護肝臟的作用是極大的。

另外，獼猴桃里的水果纖維也有助於幫助食物的消化，從另一個方面也幫助了肝臟毒素的排出。

荔枝強肝健胰滋補效果好

說起荔枝，可以說是人們的夏日新寵。荔枝不論從含水量還是從口感上來講，都十分的利於肝病患者食用。

荔枝對於一些肝臟功能不全的人來說，具有強肝的功效，對於肝臟的修復也是十分有好處的。

另外，對一些肝臟功能較弱的人來說，經常食用荔枝，還可以達到滋補的功效。從這些角度來說，多吃荔枝，對肝臟的修復也是很好的。

不管是有肝病，還是肝不好的，與其選擇大量的藥物，不如了解生活中的保肝妙招，可能會事半功倍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！